爸媽要牢記，這五個才是寶寶嚴重缺鈣的表現，再不補鈣就晚了！

如果看到小孩缺鈣呢，其實呢有很多人呢，就根據一些表面現象就說寶寶是缺鈣，然後就隨便補鈣，但這是錯誤的做法。因為小孩在六個月之內是不會缺鈣的，因為能哺乳期怎麼還有的概率已經足夠寶寶了。那麼有些人就說了那應該怎麼去判斷小孩是不是缺鈣呢？

癥狀一：容易煩躁。缺鈣的孩子在日常生活中非常難哄，一點不順心就會發脾氣、煩躁，平靜下來之後又表現獃滯，讓人摸不著頭腦。

癥狀二：盜汗。缺鈣的幼兒通常會有睡覺盜汗的癥狀，半夜摸寶寶的身體可發現汗濕一片，而當其睡醒之後汗液就會幹透。因為長期盜汗，幼兒會將頭部與枕頭摩擦，導致頭部出現枕禿圈。

癥狀三：夜驚。缺鈣的幼兒在夜晚睡覺時很難進入深度睡眠，一點動靜就可將其驚醒，醒後哭鬧不止，而且難以再度入睡。

癥狀四：骨骼畸形。由於血液和骨骼中鈣的含量過少，無法滿足幼兒的生長需要，所以缺鈣的幼兒通常骨骼比較畸形，表現為前額高凸、珠肋外翻、雞胸等癥狀，嚴重者下肢會發生X形或O性的彎曲，日常容易骨折。

癥狀五：出牙遲緩。一些缺鈣的患兒在一歲之後仍未出牙，或者在三歲之後牙尚未出全，即使已經出牙，牙齒也會不整齊或十分稀疏。

如何給孩子補鈣？

首先小編講一下維生素D跟鈣吸收的關係，維生素D的主要作用就是促進鈣的吸收，就是說如果寶寶體內沒有足夠的維生素D,那麼寶寶吃再多補鈣的產品也是無濟於事的。

所以說，補鈣的的第一步是先要補充維生素D,如何補充維生素D呢？很簡單，讓寶寶多晒晒太陽。維生素 D是脂溶性的，被稱作陽光維生素，寶寶的皮膚只要適度接受太陽光照射便不會匱乏維生素 D 。當然，也可以給寶寶服用維生素D！

下面是關於給寶寶們補充鈣的一些食物:

牛奶：媽媽們大概都知道，牛奶是人體鈣的最佳來源，它營養豐富，含鈣量很多，所以說牛奶是補鈣最理想的天然食品。

豆類食品：大豆食品是最常見的，豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有大量的鈣質。媽媽們在家可以給孩子多吃些豆腐，還可以給孩子榨豆漿喝。

海帶：我給媽媽們說一下海帶都是有哪些的好處。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，它富含豐富的鈣元素與碘元素，而且海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，也是一種很好的補鈣食品。

媽媽們看到這裡應該都明白了吧，孩子們如果有這些異常反應，可能就是缺鈣了，媽媽們一定要仔細觀察，細心照料，及時給孩子補鈣哦！

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