七夕，和你所愛的人一起悅讀的五本好書

首先，祝所有朋友七夕情人節快樂。

情人節的禮物，除了鮮花，還可以是一本好書。

啃書匯推薦五本可以作為禮物的書，推薦給大家，也是送給至愛親朋一起悅讀的上佳之選。

當然，筆者選的書既不是武志紅，也不是張德芬，而是以下五本...

1.積極達成:處理好情緒再處理問題

要想發揮影響力，達成積極的結果，有兩個關鍵方面：情緒方面——積極調整情緒；問題方面——積極處理問題。我們在面對問題時，能否高效地處理好這些問題，受到情緒和處理問題方法思路的影響——消極的情緒會降低我們處理問題的效率和效果，同時有沒有科學有效的處理問題的思路也會影響我們處理問題的效率和效果。

本書主要是圍繞如何發揮影響力，積極達成結果展開的，重點闡述兩個關鍵方面——「積極調整情緒」的方法和「積極處理問題」的方法，並提供相關的實用模型工具，以及應用工具的具體案例。

2.無病時代:走出健康誤區,終結盲目醫療

《無病時代》是喬布斯的主治醫師大衛?阿古斯博士的一部暢銷保健圖書。他重新解釋了傳統健康與疾病觀念上的偏誤，帶領讀者回頭審視現代醫學發展至今對「健康」的認知，放棄繼續迷信許多實際上正在傷害我們、折損我們生命的神話。

《無病時代》指出：關於健康，唯一的答案，就是真正了解我們的身體，跟醫師開誠布公地討論，從自己的價值體系出發做抉擇，量身定做一套適合個人體質的療法，才能活出健康圓滿的人生。

在《無病時代》中，大衛?阿古斯博士告訴你今日醫學中攸關生死的最新發展，教授我們如何善用醫學發展中的先進技術，如基因測序和蛋白質組學，通過科學的方法確立預防之道，真正開始邁向免於痛苦的無病時代。

3.跑步時,我擁有整個世界

《跑步時，我擁有整個世界》是新浪高級副總裁、新浪體育總經理魏江雷在2017年1月推出的第一本個人專著，分享了自己過去數年的馬拉松訓練和比賽所經歷的人和事。它是一本非常適合初跑者的跑步書，系統講述了初跑者需要了解的跑步和訓練知識，幫助跑者更加科學、健康地踏上跑步之旅。

4.你充滿電了嗎?

作者湯姆?拉思身為蓋洛普諮詢公司高管的本書作者，利用手頭的海量資源進行了大範圍的調查研究，結合來自商業、心理學和經濟學的最新研究成果，提煉出讓你精神飽滿、能量滿格的三大關鍵因素，意義、互動、能量。並從數千條備選策略中，精選了21個讓讀者快速充電的方法。

5.你要如何衡量你的人生

2010年春，哈佛大學邀請克里斯坦森（創新者的窘境一書作者）為畢業班的學生做演講，請他向全體學生闡述如何把他的管理學創見運用於生活中。當時他已被診斷出患有癌症，因此，在演講中，他的很多觀點都來自面對死亡時對「生命的價值」的感悟。他的演講取得了極大的成功，不僅深深感動了現場的學生，也在新聞媒體和出版商中引起廣泛討論。

由此，這本脫胎於哈佛演講的書誕生了。這是一本面向讀者的勵志書籍，不過它並不普通，它不是那種道聽途說的常識的彙編，而是作者把多年企業管理實踐和研究中用到的縝密分析運用於對個人成功和幸福的研究，總結出了可以解釋我們的選擇與個人成功和幸福之間因果關係的理論。

這些都是我在過去這些年裡看過數遍的書，裡面涉及的如何保持 身體和心理（情緒）的健康，以及找尋到人生的真正意義，都是幸福人生的必要前提。

如果能在家相伴悅讀，或者在旁邊的咖啡館對坐，各自捧著一本書，又或者相伴在書店，像孩子尋找玩具般彼此分享找到所愛書籍的分享，何等的其樂無窮？

祝你愛的和愛你的人，不止爭朝夕，更在乎天長地久。

執子之手 與子偕老...

下篇預告

想學習OD？那先把這幾本書讀了再說...

整理&解讀 啃書一丁 Wade 王晟

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