有儀式感的七夕更浪漫！

追求幸福是大多數人在定義幸福生活的時候都會提到的一個關鍵詞，那麼幸福一定是被追出來的嗎？

我們如何從日復一日的忙碌的生活當中得到輕鬆獲取的幸福感呢？

現代人生活中經常會感覺到孤獨疲憊、情緒低落，感覺學習和生活失去希望等等，有很多的負面情緒。我常常聽到有些男生抱怨說，為什麼女生一定要對於情人節送花、求婚時候的浪漫、或者紀念日的禮物那麼斤斤計較？我想對他們說，我們的生活當中用來維繫我們情感的不僅有一些實用的東西，其實生活也是需要有儀式感。

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德國作家洛蕾利斯·辛格霍夫認為現在社會有這麼多的心理疾病患者，或許是因為完成的儀式太少了。而儀式恰恰能夠幫助人們適應當下新的生活情形，在他的著作《我們為什麼需要儀式》當中，他是這樣闡釋儀式感的「儀式」就是每天和伴侶一起刷牙的那個時候眼神交匯的瞬間、每天晚上給孩子講的睡前故事。儀式感增強了人們對生活的掌控感，儘管不知道明天將發生怎樣的變化，但還是會一如既往，每天從明快的口哨開始給自己一個有盼頭的生活。

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在童話小王子的故事裡，小王子馴養了一隻等待愛的狐狸，在第二天小王子去看狐狸的時候，狐狸說：「你最好每天在相同的時間來，比如你下午四點鐘來，那麼從三點鐘起我就開始感到幸福，時間越臨近，我就越感到幸福。但是如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情。」應當有一定的儀式，儀式使某一天比其他的日子不同，使某一個時刻與其他的時刻不同，小狐狸說出了我們的心聲。

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從某種意義上來講製造儀式感，就是製造幸福感。它能夠喚醒我們內心對生活的尊重，讓生活中的一些瑣碎的細節都值得期待。就算在平常的小事，帶著儀式感去做，就能夠對抗生活中的一些負面情緒，幸福感也會隨之而來。比如說古人在遇到重要時刻的時候就一定要沐浴焚香，這也是一個心理準備的過程。儀式感讓生活區別於生存，就如作家王小波所說的：「一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界」。每天清晨在自己的書桌上換一束鮮花，或者親手為自己研磨一杯咖啡，把甜點擺出可愛的造型，周末和朋友們一起做一頓飯，這樣種種的儀式感的背後是對生活深深的熱愛，這也是幸福的源泉。

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文字整理自天下女人社區·《楊瀾說》

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