这个水果号称辅食之王，8款食谱教你怎么做给宝宝吃

牛油果又叫鳄梨、油梨，是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿“first food”；美国人还称之为“brain food”，因为所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。

虽然牛油果营养丰富，但是味道呢，也不是所有人都欣赏得来。成熟的牛油果口感绵滑细腻，味道醇厚清淡~有人说感觉像在吃黄油，也有人说感觉像在吃三文鱼，没吃过的脑补一下哈。

牛油果既然这么好，东东妈就介绍几个食谱好让大展身手做给宝宝吃。

1

牛油果泥

用料：牛油果

做法：

1、牛油果洗净去皮去核，切小块，放进辅食机中蒸制10分钟。

2、蒸好后，将牛油果和适量汤汁用辅食机搅拌成泥即可。（可加入淡奶或温水调节浓稠度哦）

tips：要挑成熟的牛油果哟，不然会很硬，不适宜做辅食的哟。喂食一种新水果时，需要小量试食测试过敏反应。

适合六个月以上的宝宝

2

香蕉牛油果泥

用料：香蕉、牛油果

做法：

1、牛油果洗净去皮去核，切小块；香蕉去皮，切小块。放进辅食机中蒸制10分钟。

2、蒸好后，预留搅拌杯里适量汤汁，将汤汁（或牛奶）、牛油果、香蕉用辅食机搅拌成泥即可。

适合六个月以上宝宝

3

牛油果胡萝卜泥

用料：牛油果，胡萝卜

做法：

1、胡萝卜削皮，切小块；牛油果洗净去皮去核，切小块：一起放进在辅食机中蒸制20分钟。

2、蒸好后，预留下搅拌杯里的汤汁，直接将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

tips:甜甜的胡萝卜，香香的牛油果，营养丰富，也对宝宝胃口哦！

适合七个月以上宝宝

4

牛油果芒果泥

用料：芒果、牛油果

做法：

1、芒果洗净去皮去核，切小块；牛油果洗净去皮去核，切小块；在辅食机中蒸制10-15分钟。

2、蒸好后，将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面，再加入适量的温水（淡奶或者果汁）后，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

适合九个月以上宝宝

5

牛油果三文鱼泥

用料：牛油果、三文鱼

做法：

1、三文鱼切片（有刺需要剔除），牛油果洗净去皮去核，切片；先放三文鱼后牛油果，在辅食机中蒸制20分钟.

2、蒸好后，预留下搅拌的汤汁，将蒸好的牛油果和三文鱼放入搅拌杯，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

tips：喂食一种新海鲜类时，需要小量试食测试过敏反应。

适合九个月以上宝宝

6

奇异果牛油果酱

用料：奇异果、牛油果

做法：

1、奇异果洗净去皮，切小块，牛油果洗净去皮去核，切小块；在辅食机中蒸制10-15分钟

2、蒸好后，将蒸篮的倒入辅食机的搅拌杯里面，启动搅拌功能搅拌成泥。（可适量加温水调节稀稠度）

3、可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。

tips：喂食一种新水果时，需要小量试食测试过敏反应。

适合十个月以上宝宝

7

牛油果鸡肉泥

用料：牛油果，鸡胸肉，鸡汤

做法：

1、鸡胸肉切片，牛油果洗净去、去核，切片；先放鸡肉后牛油果，在QOOC辅食机中蒸制20分钟.

2、蒸好后，预留下搅拌杯的汤汁，直接将蒸篮蒸熟的食物倒入辅食机的搅拌杯里面，再加入适量的鸡汤，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

适合十二个月以上宝宝

8

牛油果大虾

用料：牛油果、虾仁、黄瓜、沙拉酱

做法：

1、牛油果洗净去皮去核，切片；黄瓜洗净去皮，切丁；虾去壳去肠；先放入虾仁，其后牛油果，黄瓜，然后在辅食机中蒸制20分钟

2、蒸好后，将蒸篮的食物倒在大碗里面，加入沙拉酱调味即可。

适合十二个月以上宝宝

以上食谱推荐可根据宝宝口味调节，因为牛油果本身的味道很淡，也比较百搭~

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