生活的從容，來自內心的秩序感

洞見

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作者：小富女

來源：小富女

（ID: beauty-life5）

因為懂得世事無常，所以境遇面前不慌不忙，因為知道人生有序，所以內心始終有節有律。

01

孩子一歲那年，發現一個有趣的現象：

本來我放在客卧的一個小相框，某次因整理房間被挪到了客廳來，孩子看見後，竟指著高處的小相框咿咿呀呀鬧個不停，直到等我把它歸於原位，他才漸漸安靜；

某次我們一起外出歸來，孩子外婆無意中穿了我的拖鞋，我則穿了另一雙，孩子發現後，就一直追著外婆，嘟囔著「鞋-鞋」，直到外婆和我換回各自的脫鞋，孩子才滿意；

還有一次，孩子爸爸下班，那天沒有像往常一樣敲門後等著孩子來給他開門，而是自己拿著鑰匙進來了，孩子趕到門口一看，失望的嗚嗚啼哭，直到爸爸重新出門、重新敲門、重新進門，總算略感安慰。

曾經一度，我覺得這孩子小小年紀竟固執的可怕；可後來和很多媽媽交流，發現都有類似感受。

再後來，我在育兒書上找到了答案：

孩子0-6歲，正是建立「秩序感」的敏感期。

所謂秩序感，是生命體對於事物的空間布局、存在形式、歸屬或事件發生順序和諧有序的要求。

6歲以前的孩子正處在這樣一個敏感的內心世界裡，具體表現為：對環境布局的刻板要求、對事物所有權極度敏感、對程序的完美要求和預先設計。

秩序感對孩子的成長，具有不可小覷的價值：它能幫助孩子探索和感知世界、建立最初的規則意識，並在序井然的環境中獲得生活的安全感。

曾經央視少兒欄目組曾做過一檔實驗，當外界的環境由安靜、單純變換為噪雜、混亂，已養成良好秩序感的孩子，依然可以按照自己原有的步調，自覺、按時的學習和生活，有條不紊、不慌不亂……

好的秩序感，猶如形成了一種內心定力與行為習慣。

02

好的秩序感不僅之於孩子，之於成人世界也有著莫名力量。

成人世界的秩序感，是內心對於某一確定目標按照要求和標準達成的自我要求程度。即按自己確定的要求去執行和完成，內心的秩序感就很強，反之則弱。

這兩個月，我恰好有切實感受：

7-8月，因為孩子的暑假，我也給自己放了個小假（其實主要是因為自己懶）。我先是帶著孩子去旅行，之後帶他參加興趣班、在家識數寫字、陪他游泳跑步，以及赴各種少兒場館。

孩子的假期倒是充實，可我的內心卻日益慌亂。

自己的事情被耽擱和中斷，幾次想要提筆寫字，卻無法靜氣凝神，於是越想寫越寫不出、越在意越寫不滿意……索性在更長時間裡被擱置和中斷，甚至一度產生就此擱筆、不想再寫的念頭。

期間和閨蜜提及，她建議我：既然寫不出，不如安心看書，也算為自己積累長期的素材，何必急於一時。

我覺得有理，於是開始每天早於孩子一小時起床：攤開書本、拿出紙筆，看到精妙的句子便標記和摘錄；讀到有意思的段落，停下來思考；發現合適的例子，備註在一旁，記錄下對自己的啟發和感悟……

很快，我不再心煩意亂，而漸漸心安。

這或許因為：

當每天在規律的時間裡，做有序的閱讀、記錄和思考，能避免繼續深陷負面情緒困擾和外部環境壓力

，而聚焦於具體的事情、專註於內心的感受，

以抽絲撥繭、循序漸進的跳出困境、解決問題。

知乎上，不少人也曾有過類似感受：

有人藉以獨自慢跑，在一呼一吸、一步一圈中重拾內心的平靜；

有人依賴整理衣物，在一衣一物、一疊一放里找回生活的節奏；

有人偏好洗菜做飯，在一刀一工、一食一蔬間獲得情緒的撫慰。

越在忙亂、慌張、情緒低谷和局面失控的時候，越需要保持內心的秩序感，以撫平焦慮、清除雜念、沉澱能量，贏回對生活的復盤。

03

有序使人安定，無序使人慌亂。

仔細想來，很多時候我們生活局面的失控、內心的瓦解，的確是從生活小事的失序開始。

本來應該每日順手打掃、物品隨手歸位的房間，因自己一天天的疏懶，以致房間日漸髒亂令人崩潰；

本來可以通過持續健身和規律飲食以保持的身材，因自己一天天的放縱，而使身形日益失控；

本來應該循序漸進、逐步完成的工作，因自己一天天的拖延，而到瀕臨期限才覺任務重、時間緊、壓力大，而無從完成……

這種時候，與其說是通過有節奏、有規律的重複某個動作，以重拾內心的平靜，不如說是通過容易上手的小事，而重新回到生活的軌道，理清思路、找到方向、保持前行。

再細一想，我們生活中充滿力量的人，也多是內心秩序感很強的人。

他們在工作中大多

有計劃、有步驟、有紀律、有方向

他們通常在生活上也不散漫、不疏懶、不急躁、不驕傲，因為懂得自重自持，所以才不容易被外物外力所裹挾和操控……

一個人可以控制自己的行為，即可掌控自己的人生，按照自己內心的節奏從容生活。

04

更大的生命秩序感，是在生老病死、風霜雪雨前的一份平靜與恬淡。

想說說我心中最從容的智者：

楊絳。

出生於辛亥革命的楊絳，經歷過戰爭、政治鬥爭、疾病、生離死別，可謂一生風雨、一路坎坷，但令人動容的是：

她始終以自己的步態穩定走完生命旅程。

文革遭遇迫害，楊絳被揪出來、剃了陰陽頭，但第二天，她戴上假髮，照例出門買菜、照例把分配給她清洗廁所的任務完成的一絲不苟、照例擦完就掏出一本書來看；

被視為「平生唯一傑作」的愛女錢瑗生病離世，楊絳忍著巨大的悲痛、守著三人的回憶，按照女兒生前擬好的提綱，繼續完成了充滿溫情的《我們仨》；

錢鍾書和錢瑗都去了，走在人生邊上的楊絳，每天依然有規律的散步飲食、深居簡出、筆耕不掇，她整理錢先生留下的書稿、書寫一家人留下的記憶，說是打掃現場、盡我應盡之責。

歡樂與悲傷來來往往，都成了生命里的過客；

我只管順其自然、潛心一志完成自己想做之事。

因為懂得世事無常，所以境遇面前不慌不忙，

因為知道人生有序，所以內心始終有節有律。

有序的生活，才是生命的大自在。

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