懷孕初期，這6點要是做好了，可保胚胎順利發育！

成功懷上孩子之後，開心之餘，下面的這6點，大家也要注意，做好了可保胚胎順利發育！那麼，到底是哪6點呢？別急，南京世紀現代婦產醫院的李主任這就來跟大家一一說明：

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1、拒絕劇烈運動

懷孕之初，胚胎本身就很脆弱+極易受到各類外界的不穩定因素影響，如果此時還進行一些劇烈的運動，是極有可能導致胎兒流產悲劇的出現的！

2、注意補充葉酸

葉酸的補充，在整個孕期都是很重要的。不管是備孕期，還是妊娠期，孕媽媽們都要按照醫生的要求來補充葉酸。葉酸能夠有效預防胎兒先天神經管畸形，一旦缺乏，不僅容易引起貧血，還會影響到胎兒的腦部發育，所以大家一定要重視起來！

3、穿著一定要舒適

孕期穿著太緊或者不透氣，是會影響到孕媽媽的呼吸，以及血液循環的，對胎寶寶的發育來說，也是極其不利的，建議大家孕期多穿一些舒適的衣物；孕期還要遠離高跟鞋，以免出現不小心摔跤，傷害到胎兒的局面！

4、定期做好孕檢

懷孕初期，胎兒是很脆弱的，是極易受到各類因素影響的，所以一定要定期前往醫院孕檢，實時了解胎兒的發育狀況；孕期一旦出現任何的不適，不要在家胡亂的猜測，可諮詢醫生。若是出現了分泌物增多、輕微出血等癥狀，建議立刻前往醫院檢查和治療。

5、注意胸部保養

懷孕之後，由於體內激素的微妙變化，孕媽媽的胸部會慢慢的變大。為了避免日後胸部出現脹痛的情況，建議大家時常清潔胸部、輕輕的按摩，以此來保證乳腺的通暢，還能為後日母乳餵養做好準備哦！

6、注意自身的清潔

孕期，由於激素和內分泌的作用，准媽媽們的分泌物會比之前多很多，對此，李主任的建議是：大家一定要注意自身的清潔，以免發生細菌感染等問題；如果出現陰道瘙癢、白帶異常等情況，最好儘早前往醫院檢查、治療，以免病情嚴重之後，影響到胎寶寶的健康、安全！

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懷孕初期，還有哪些禁忌？

避免致畸物質——懷孕初期，正是胚胎快速發育期+敏感期，為了避免器官在形成過程中受到任何不良的影響，建議孕媽媽們要注意避免接觸一些致畸物質，例如藥物、X光等！如果在不知道自己已經懷孕的前提下，接觸了藥物或者是照了X光，那麼在之後的孕檢中，大家就要注意了，一定要告知醫生這一情況，讓他們幫助看看胎兒是否受到了影響。

避免過度的勞累——懷孕初期，孕媽媽們是極易感到疲憊的，此時，你們需要好好的休息！過度的勞累、壓力過大、情緒不穩定，都是極易影響胚胎著床、誘發流產等情況的！避免過度勞累、保持心情的愉悅，盡量將自己調整在最佳的狀態，是胚胎順利發育的最基本的要求！

性生活要節制——為了讓胚胎順利的發育，懷孕初期，大家是要注意性生活的節制的，尤其是高齡產婦、曾有過流產史的孕媽媽們，一定要暫停性生活，等胎寶寶發育穩定了，再考慮此類事宜！

避免泡溫泉——研究指出，懷孕初期，由於生病或外界因素導致孕媽媽體溫上升，都有可能誘發胎兒神經管發育出現異常的情況，所以建議大家此階段不要泡溫泉啦！

不吃薏仁米——薏仁米性寒涼，懷孕初期食用，極易刺激子宮收縮，進而出現流產的情況，所以建議懷孕的女性，尤其是懷孕初期，要盡量少吃，最好不吃。此外，山楂也會導致子宮收縮，所以孕媽媽們也要盡量的少吃。

注意精油產品的使用——有些女性有使用精油的習慣，對此，李主任表示，精油類產品在孕期是禁止使用的，可用香薰替代，最好不要直接接觸皮膚，以免被吸收之後，影響到胎兒的正常發育。

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