七夕錦囊：無痛分手二十講

圖為三丁在民政局離婚辦事處

我的一個朋友，在中國情人節的凌晨，啟動了15年婚姻的結束流程，視為此講之緣起。

本講旨在反脆弱，是大大的正能量。

一個人在漫漫人生中，分手的時刻總要遠遠多於結婚的時刻，對吧？

活生生的現實

1、戀愛成功的概率有如創業，九死一生。即便是談成結婚的，在北京，離婚率40%。還有大量半死不活的婚姻，夫妻雙方各過各的。

2、初戀談成的少之又少。所以，當你初戀時，你要及時考慮到分手後的生活。

3、美化初戀會影響人生的每一次戀愛。絕大多數痴男怨女，一生都會受初戀的影響。實際上，初戀最不值得參考。因為那會兒不夠成熟。但人初戀後的餘生，都會不斷扭曲與美化初戀。

4、每一次分手又都會給下一次戀愛造成一定程度的不良影響。

5、提出或考慮過分手的，到最後都會分手。

6、分手的痛苦程度會隨次數的增加而減弱。

分手的根本原因是厭煩

7、重複是生活的本質，所以厭煩是生活的宿命。一方的不忠，彼此的背叛，雙方出生家庭的干涉、不滿、差異，異地戀，聚少離多，第三者，生活方式衝突，人生觀世界觀價值觀的不一致……都只是借口，統歸在「厭煩」這一緣由之下。

8、當我們說厭煩時，說的是來自伴侶單方或彼此的厭煩，這裡不牽扯到第三方。只要伴侶互相不厭煩，就不會分手。

9、多巴胺越多，「厭煩」越少。費洛蒙是愛情的驅動元素，她會在伴侶熱戀之後減弱甚至消失。但這隻意味著激情的消失，並不代表「厭煩」的產生。多巴胺在費洛蒙之後主宰二人世界。但影響多巴胺分泌的不利因素很多：缺乏睡眠和鍛煉、肉體病痛、工作不順、人際關係緊張等等，都會極大地減少多巴胺的分泌。

雙刃劍

10、時間。戀愛之前，如果考慮過多，會喪失機會；匆忙上場，怕又判斷失誤，最後還不是落得個分手的結局？結婚之前，如果戀愛長跑，最後會食之無味；但如果閃婚，離婚的概率又極大增加。

11、孩子。孩子既有可能充當維繫婚姻的天使，又有可能成為父母人生不幸的綁架者。

12、財產。作用同孩子。尤其是當伴侶雙方還沒有孩子時。

13、寄託。有時候一起生活僅僅是一種習慣。而習慣本身又是人類日常生活的寄託。分手後，人脫離了舊有習慣，暫時失去了寄託會很不適應。曾經讓人安心舒適的習慣、感覺分手後會讓人畏縮不前，迷戀已經失去的存量，看不到未來的增量。

14、自由。自由並非多數人的需求。沒有人查崗也沒有人噓寒問暖；沒有人黏著，也沒有人抱著。分手後，想幹什麼，想吃什麼，或什麼都不想干……再也不用看另一半的意見甚至白眼。問題是，單身，一個人，總也抵不住孤獨。

無痛分手的修鍊方法

事實上，多數人並沒有這些方法的執行能力。

15、不想分手就決口不提分手，想都不要去想。如果雙方齊心協力，互相妥協，死活不分，最後一定能牽手到老。我們的父輩祖輩多數都這樣。但如今，一般人做不到互相妥協。

16、直面分手。分手就是分手，痛苦與否，麻煩與否，都要硬著頭皮進行下去。越逃避，越痛苦。越進取，越分神，痛苦感越不強烈。

17、不分對錯。人與人之間的關係是泥沙俱下的。倆人走不下去時，對錯難分。即便是一方不忠，另一方也不能完全免責。但如果決定分手，就不要糾纏對錯，有理有利有節有風度即可。然而現實中，攻擊欲佔上風，分手情形多數都是對罵、互拆收場。

18、分手後，第一件事是遺忘。不要回想，不要以怨恨前任的方式跟自己過不去。怨恨只能讓前任繼續停留在心間。只不過，遺忘一說都是書本上的道理，沒幾個人能做得到。更多的人會賤兮兮地時常去翻看前任的朋友圈。當發現前任再度戀愛並大秀恩愛而自己還在孤苦時，情緒更加崩潰。

19、分手後，第二件事是進取。你要變得更加好看，更加年輕，更加有魅力。這個道理誰不懂呢？一般人，即便沒有分手，感情穩定，有幾個會越來越好？人生本身就是一個逐漸衰老，不斷崩塌的過程，能重建起來就不錯了，有幾個會不墮落反生長呢？

20、如果上述教條對你來說全都是扯淡，那就放輕鬆一點，不要太當真。畢竟，如果你是一個有趣的，輕鬆的人，分手對你來說也只是一個茶餘飯後的自嘲話題罷了。

願世界和平，有情人終成眷屬。

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