牙疼、打嗝？一個穴位就能幫你解決大問題！你身上就藏著隨身葯！

本文專家觀點：

西安市中醫醫院針灸推拿康復科主任醫師 安軍明

雲南省曲靖市第一人民醫院康復科副主任醫師 高雁鴻

廣東省中醫院耳鼻喉科主治醫師 羅秋蘭

01

賴床：大敦穴

要解決賴床這個問題，光靠鬧鐘往往不行，有個穴位專治這賴床。這個穴位就是大敦穴，自古以來大敦穴就被視為鎮靜及恢復神智的要穴。

位置：此穴位位於足大趾趾甲角外側2毫米處。

02

狐臭：液門穴

現在這種天氣，身體排汗量逐漸增加狐臭的問題也成了困擾許多人的一大難題。不妨揉揉液門穴。液門穴，屬於手少陽三焦經穴位，因有降濁升清、清火散熱的特殊功能，常被稱為人體隨身攜帶的「牛黃解毒片」。

位置：它在人體的手背部，無名指與小指縫間。

03

牙痛：下關穴

中醫認為牙痛是由於外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。按摩下關穴，可有效緩解牙痛。

位置：下關穴位於面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。閉口，食指、中指併攏，食指貼於耳垂旁，中指指腹處即是。揉穴時用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。

04

打嗝：內關穴

打嗝，簡單的說就是氣往上逆。內關穴有調節胸腹部氣的升降的作用，簡單的講就是胸腹部氣升降的開關，打嗝的時候按揉內關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用，是治打嗝的剋星。

位置：要找左手的內關穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指併攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內關穴就在食指的下邊。

05

孕吐：中脘穴

孕吐可試著按揉中脘穴，可以得到一定的緩解。

位置：從心窩到臍連線的中點。

06

鼻炎：迎香穴

按壓迎香等穴位，有助於預防過敏性鼻炎發作。中醫認為，迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用，按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病症。

位置：在面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

本文參考資料：健康時報網《有個穴位專治賴床病》《這兩個穴位可緩解治療狐臭》《牙痛揉揉三個穴位》《記住這兩個穴位！能幫你止住打嗝》《孕吐揉揉三個穴位》《過敏性鼻炎怎麼辦 身體兩大穴位可調理》

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值班主任：楊小明　本期值班編輯： 黃玲玲

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