豆瓣日記：夏日饗宴，一個敏感肌女生的防晒自白書

本文作者「金豆兒」，歡迎去豆瓣App關注Ta。

變成敏感肌絕對是一件很喪的事情。故事很悲慘，但幸運的是終於走出皮膚敏感與心情焦慮的惡性循環中。

夏日防晒產品

曾經的自己，猶如百花叢中一隻永不疲倦的小蜜蜂，隨意得使用各個大牌的防晒產品。從Lamer到CDP再到嬌蘭，嬌韻詩什麼的。最後一直使用的還是Lamer和CDP。

自從變成敏感肌之後，我就成了嘗百草的神農氏。一隻拘謹的成分黨。敏感肌最怕的就是酒精，香料，色素和paraben（一種防腐劑）。而日系的防晒品，不管多大牌比如CDP，都喜歡使用酒精，原因不明。而幾乎所有大牌包括Lamer什麼的都注重使用感，於是喜歡添加香料。固然它們都標榜成分里的香料純天然或植物系，但香料對敏感肌猛於虎，是造成皮膚過敏的首要因素，不可大意。

選擇防晒產品，一個大分類是物理防晒和化學防晒。想必大家對其中的區別也很了解，孰優孰劣的辯論也一直存在。我個人覺得兩害相權取其輕，關鍵在於你自己皮膚的感受。如果不在意皮膚的通透性，而且也不在意需要很仔細的卸妝，那麼我覺得物理防晒對肌膚刺激性最小。比如敏感肌專用的物理防晒資生堂的SUNMEDIC，還有SKINCEUTICALS的物理防晒。我自己用過覺得效果都很一般，並未留下特別深的印象。

相對的，如果你在意皮膚的通透性，和輕薄卸妝容易，那麼化學防晒我覺得很好用。而且現在比較好的化學防晒不含紫外線吸收劑，大部分也都是理化相結合。

防晒產品其實很容易造成乾燥，所以選擇含有保濕成分的產品也是明智的考量。此外還有一個小小tips，在不含保濕成分的防晒品里添加一點自己常用的輕薄一點的保濕乳液，放在一起中和一下以後使用。

因為我的皮膚算是偏向干皮，那麼當我覺得皮膚乾燥的時候，我會使用日本敏感肌品牌ACSEINE的兩款防晒，一款是spf28，一款是spf50，可以根據天氣和外出與否來選擇防晒指數。之前也用過IPSA的敏感肌專用防晒，覺得皮膚有點干。

現今，防晒產品是否添加防止大氣污染和霧霾的成分也很重要。比如今年資生堂敏感肌系列d progaram 特別出了allerbarrier系列的產品。一款精華液，還有一款cream。我試用以後發現在夏天cream還是有點厚重，精華更好用。而且防晒指數是spf40，外出也不用擔心。

關於spf指數，最近越來越多的大牌喜歡spf50，PA++++。可能商家覺得紫外線的刺激越來越大。但實際上spf越高皮膚負擔越重，很多皮膚科醫生或者專家都建議其實日常生活spf20到30就足夠了。但實際上市面上這麼低防晒指數的產品真的很難找到。像Lamer就已經不做spf30。

今年覺得最好用的是礦物質防晒Bareminerals的產品，因為他們家spf30的那一款里有酒精，所以只好選用spf50這一款，但使用感還是很輕透遮蓋力又強，還兼顧打底，顏色也是漂亮的淡淡粉色，皮膚用上去還有一點光澤。成分也很安全。

當然在塗抹防晒產品以後，對敏感肌最安全的還是硬防晒：要帶帽子，帶墨鏡，坐車的時候也要撐一點陽傘。

最後要提醒一下，防晒不要塗在在眼睛周圍哦。其實科學家已經證明有所謂皮腦同源，讓你自己相信對皮膚有用，讓皮膚感覺安全的產品也許才是最有效的。

這個夏天我千辛萬苦找到這幾件安全的東東，都在這裡和大家分享一下吧。

(全文完)

本文作者「金豆兒」，現居Tōkyō，目前已發表了8篇原創文字，至今活躍在豆瓣社區。下載豆瓣App搜索用戶「金豆兒」關注Ta。

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