孕期出现这4种病症时不要放松警惕，合理应对才能保证胎儿健康

女性怀孕后体内的生理状态会发生改变，在孕期当中会出现各种各样的不适症状，想保证胎宝宝能够健康的橙装，孕妈需要时刻关注自己的身体变化，尽量避免一些病症的发生。

1、呕吐

基本上所有的孕妈在怀孕初期都会出现呕吐的现象，尤其是在早上，症状严重的话会影响一整天的食欲。呕吐现象通常是没有规律的，通过休息可以自行恢复，如果早上起床后一直呕吐，并且吐完也没能缓解，就需要就医检查，看看是不是消化系统出现了问题。

孕妈的饮食是胚胎的主要营养来源，如果孕妈消化系统刚出现问题胎儿营养就会跟不上，建议女性知道自己怀孕后尽可能吃一些清淡有营养的食物，饭菜油腻或吃的太多都会加重反胃感觉，请尽量避免。

2、腹部不适

女性怀孕后由于腹腔内压力增加，服部时常会出现轻微的痛感，疼痛时坐下休息就可以缓解，这属于正常生理现象孕妈不用担心。如果出现突发性剧烈疼痛，需要尽快就医观察，以免影响胎儿的发育。

3、便秘

孕期的饮食跟平时不太一样，食物的量会增加，食物的质地也会烹饪的很细腻，孕妈就比较容易出现便秘，排便不畅会在大肠中产生宿便积累毒素，长期的不到缓解还会演变成痔疮，对孕妈的身体健康具有一定危害。

建议孕妈饮食方面采取加餐的方式，不要局限于三顿正餐，新鲜蔬果和白开水也是不能少的，帮助肠道活动清理其中废物。如果通过饮食不能达到很好的通便效果，可以遵循医嘱吃一些帮助排便的药物来缓解。

4、下肢问题

抽筋：怀孕初期抽筋是由于胎宝宝生长过程中，吸取了母体中大量的钙质，母体缺钙就容易出现抽筋的情况。孕妈饮食方面注意多吃些补充钙质的食物，可以减少抽筋次数。出现抽筋时，建议丈夫或家人帮助孕妈进行按摩来缓解抽筋带来的不适感。

浮肿：这种情况一般在孕妈怀孕的中晚期比较容易出现，这个时间的胎儿已经成型，重量也在逐渐增加，对孕妈下肢的压迫会越来越大，导致血液大量堆积在下肢，引起浮肿。建议腿部容易浮肿的孕妈，平时不要一次性站很久，多坐着或者躺下，减轻下肢压力，平躺休息的时候可以把脚部垫高，帮助下肢堆积的血液重新流向身体各部，从而达到减轻浮肿的目的。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。

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