30歲，你到底要擁有什麼才能安心

本期主播 | 雪冬

點擊音頻，即可聆聽

更多音頻可在喜馬拉雅搜索：張德芬空間

我記得我還是小姑娘時，總為自己寫下目標：

30歲，我應該是什麼樣子。

後來，我才發現，不僅只是我，還有很多姑娘也這麼對自己提要求。

30歲，對許多女性來說，就像是一個分水嶺，總覺得在這以前要平順地完成一些願望，人生才足夠完整。

然而，年齡並不會因為人生是順境或是逆境，就來得快一些或慢一些，眼看著幻想中的最後期限就近在眼前，卻發現自己卻無力改變什麼，這種失落才真正震撼人心，也才能拯救從沒有為自己活過的人。

30歲，

你做好迎接的準備了嗎？

是否曾有過一種變化，

讓你的人生突然迷失方向？

在電影《29+1》中，林若君是一個非常完美的職業女性，有著一份極好的工作，一段多年穩定的感情，還有細心保養的皮膚，她每一分鐘都在很努力的做好自己，想要以一種近乎完勝的姿態迎接著快要來臨的30歲。

然而，牆面滲水，電梯壞掉，繁忙的工作，無休止地加班，關係衝突矛盾，被迫找住處，父親意外去世，男友暗地劈腿，讓她突然迷失了方向。

以前，她一直不覺得自己一無所有，她甚至認為自己不需要依賴任何人，當她辭掉了工作，不再有父親頻繁的電話打擾，不再有高強度的工作壓力，不再有必須花時間面對的感情，不再跟朋友聚會來消磨時間，她一個人在屋子裡，卻不知道做什麼才好。

這時，她才發現自己原來是一個依賴性很強的人，依賴一切熟悉的人和事，讓自己覺得人生這條路是通往完美的。

可是，面對快要到來的30歲，她卻不再是想像中最完美的樣子。

她說：「我覺得所有的事都要在我的控制範圍之內。但是不知道為什麼，走到這一步，我好像在走一條樓梯，突然踩空了一腳，不知道跌到了哪裡，好害怕。」

如果不完美曾偷襲過你的人生，你一定會對這種感覺無比熟悉，那一刻你覺得自己似乎可以做很多事情，卻什麼都做不了。

這種人生突如其來的失控，讓你感到無能為力。

30歲，

讓你開始重新認識自己

只有失去了完美的面具，

才會重新認識自己

每個人最初都活在自己理想化的世界裡。

《29+1》中的另一個女孩黃天樂，在唱片店工作，一直渴望去巴黎但總沒有下定決心，跟男閨蜜好了很多年卻一直堅守著界限，有從小就暗戀的男孩但不敢靠近。

無憂無慮、神經大條的

黃天樂在30歲到來之前，被查出乳腺癌

直到30歲之前，她被查出乳腺癌三期，按部就班的日子突然就被改變了。

原來很多事情不逼你到牆角，就不知道好好為自己打算。

她的人生到這個時候真正進入倒計時，她覺得剩下多少時間都好，一定要做想做的事，去自己想去的地方。她下定決定去巴黎，跟自己喜歡的男孩說話，跟喜歡她的男孩身體接觸。

這是以前的她總覺得自己會做，但不知道什麼時候會做的事情。乳癌的出現，讓她把心裡的想法一個個提上了日程，她活得更開心了，也收穫了寶貴的友情、愛情和一個全新的自己。

林若君的失戀，黃天樂的乳癌，

這些突然降臨的不完美，就像她們人生里的一個急剎車，將她們高速運轉的人生軌跡突然改變，脫離了日復一日的熟悉模式，她們才得以真正看見自己生命中最重要的東西。

• 
  

  林若君用不依賴來逃避依賴的事實，來做好來避開內心的恐懼。

  
  

  
  



• 
  

  黃天樂用一直執著了記錄自己喜歡的東西，來證明自己一直走在追逐夢想的路上。

可是，如果沒有這突然來臨的變化，她們或許很難真正下定決心做自己。

我曾有一位個案，做了許多年的好妻子和好母親，和別人比起來，她覺得自己的人生非常幸福。直到先生出軌提出離婚，孩子不願意見她每日消沉的樣子，她想維持婚姻，也想幫助孩子，可最終卻發現自己什麼也做不了。

她原來覺得自己比所有人都活得好，現在才覺得還不如一個最普通的人，因為失去了婚姻，不被孩子認可，她好像什麼都沒有了。這時，她才意識到，過去所做的一切看似完美的努力，並非是家人需要的，而是她自己以為這樣做就會更好。

不再為了家人活出那個完美的樣子，她終於只剩下自己了，才重新開始思考自己要如何活好下半輩子。

就像林若君對黃天樂說的：謝謝你，讓我記起了很多基本的事。

很多事都不是我們可以控制的，唯一可以控制的是我們如何去看待它。

當你很意外地失去了那個完美的面具，雖然會痛苦，但也會重新開始認識自己。被不完美偷襲過的人生，才是更靠近你內心的真實人生。

30歲，

其實是人生一個新的開始

不完美讓你活得更真實，

絕望里藏著巨大的希望

或許，在每個人的內心裡，都有一個最完美的樣子，這會讓自己感覺充滿著希望。可是，這種完美傾向，會讓我們無法靠近現實，一直活得患得患失。

就好比，曾經的林若君，已經感覺到男友變得陌生，兩個人之間越來越少說話，她依然靠著那些敷衍的「好啊」來滿足自己想像中情感的完整。

而當不完美讓她看見更多的真實，她不想再追問男朋友去做什麼了，而是揭穿男友的謊言：你沒有去上海吧？

她終於願意麵對自己內心的感覺，不再憋屈地維繫著這一段感情，這時候的她才開始真正活過來。

我有一個朋友性格很內向，過去她一直在試圖變得外向。她原以為只要變外向了，她就會有更多被賞識的機會，人生就會從此步入快車道，可是她努力多年都未如願。

直到快30歲時，她終於接受了自己很難改變內向。當她坦然尊重自己的內向時，她就不再為推掉很多不喜歡的聚會而責備自己，不再為自己的內向感到羞恥，而是開始有更多時間留給自己。

不到兩年的時間，因為多次完美的項目提案，她已經獲得了三次職位提升。

她說：

我終於找到做自己的感覺了，這是從對變外向絕望開始的！原來對自己最重要的改變，不是變成誰，而是學會尊重自己！

我的朋友終於相信自己本身是有價值的，這種價值不是他人認為應該怎麼做，不是自己覺得變得什麼樣才是更好的，而是看見自己的不完美，並且好好跟自己的不完美相處。

就像在電影《29+1》中，林若君的上司曾對她說：我快到自己的第二個土星周期了，現在有很多煩人的事情，可是我沒有一刻後悔。

30歲是人生的一個新階段，每個階段都是從零開始。

願你因為人生中的不完美，學會照顧自己，過上被自己熱愛的人生！

作者 | 羅近月

心理諮詢師，專欄撰稿人。擅用簡單的語言和獨特的視角，助力女性內在提升和自我修鍊。微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）。

主播 | 雪冬，電台主播，二級心理諮詢師 ，冥想引導師 ，身心靈成長探索者。

今日互動

親愛的朋友，你現在正處於人生的哪個階段？對於此刻的你來說最重要的是什麼？

歡迎在下方留言，跟我們分享你們的故事。

你還可能喜歡看

（

點擊標題查看

）

：

好的教育，是不給孩子貼「壞標籤」

如何擁有「開掛」的人生？

「我不會再結婚了」，請先別急著放狠話

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！