你並不像你想像的那麼健康，真的很讓人吃驚！

你試著吃得好，做些運動，睡個好覺，但有時事情會發生。我們的身體是非常複雜的生物體，需要維護和關注。儘管你盡了最大的努力，當你的身體出了毛病，它會通過給你各種各樣的跡象來告訴你。

有時這些跡象很微妙。如果你想過上健康長壽的生活，你需要注意你的身體。下面是15個跡象表明你的身體可能出了問題，你並沒有你想像的那麼健康。

1.口腔潰瘍

雖然大多數的口腔潰瘍是不小心咬你的嘴或嘴唇或刺傷自己用牙刷或牙籤，這些小煩惱通常明確了自己幾天。然而，如果你的舌頭反覆出現不明原因的口腔潰瘍或潰瘍，這可能是許多不同類型疾病的徵兆，如腸易激綜合征、梅毒、艾滋病、糖尿病、肺結核、皰疹或口腔癌。如果你無緣無故地得了口腔潰瘍，請與醫生聯繫。

2.過早白髮

雖然有時變得灰白的頭髮在你打你40歲是遺傳的，它實際上是一個自然的過程，許多糖尿病患者發現自己的頭髮變白是在生命的早期，有時早在20年代後期如果你的父母不到晚年得到白髮不過你已經白髮早，請與你的醫生看看你可能是糖尿病。

3.矮

這聽起來有點奇怪，但有些人隨著年齡的增長而變矮。這通常是因為骨骼虛弱。對許多女性來說，這是骨質疏鬆症的第一個徵兆。如果你發現你突然感覺有點短，讓你的醫生做骨密度測試。

4.稀疏的頭髮

如果你的頭髮突然失去光澤，看起來比正常的更薄，這可能是你的身體的方式告訴你，有些事情是錯的。頭髮稀疏可能是荷爾蒙失調、過度壓力、嚴重的維生素或礦物質缺乏或營養不良的結果。如果你到了60或70歲，頭髮變稀是不正常的。

5.在胎記或痣的變化

大多數的痣，胎記和皮膚標籤是無害的，但當他們改變顏色，形狀或大小，或如果他們開始流血，這些都是常見的皮膚癌的跡象。任何痣或胎記，變成黑色或紅色，或開始變得不規則的邊界應該由你的醫生或皮膚科醫生檢查。

6.非常黑暗的尿

這表明你沒有喝足夠的水。你的身體需要一定量的水才能正常工作。當你脫水時，你的尿液會變得非常黑。脫水會導致體內許多問題，包括荷爾蒙分泌不足、腎臟受損和消化不良。每天至少喝八到10杯水或其他液體，如草藥茶。

7.你的眼睛不是白的

你的眼睛應該是白色的：白色。好吧，有時候他們可以從睡眠或飲酒過度，缺少了一點血絲，但如果他們突然一個黃色的顏色，你可能有肝臟問題，膽囊問題甚至黃疸。如果他們過分紅血絲經常不管你怎麼睡，你可能有高血壓或眼睛的一種病毒性疾病。

8.紅色的臉

大多數人生氣或尷尬時會臉紅，但如果你的臉頰紅潤而不消失，你可能得了慢性皮膚病酒渣鼻。這通常影響女性多於男性，但無論哪種方式，都應該由醫生或皮膚科醫生檢查。

9.乾裂的嘴唇

由於太陽、寒冷或風，每個人都會不時乾裂嘴唇，但如果你嘴唇乾裂，嘴唇內側有潰瘍，你可能會缺乏維生素，如鋅或維生素B。如果唇膏或椰子油不固化你的嘴唇乾裂，看醫生。

10.你的腳總是很冷。

因為你的腳離心臟的距離比身體的任何部位都要遠，所以你心臟的任何問題都會首先表現為冰冷的雙腳。如果你一直感到心悸，氣短，左臂疼痛，加上一直有冷足，你應該儘快去看醫生排除心臟問題。

11.蒼白或深指甲

你可能會驚訝於你的指甲會出現多少健康問題。如果你的指甲突然看起來很白，你可能貧血，這意味著你的血液中沒有足夠的鐵。指甲上的白線也是心血管問題的徵兆。黑褐色的甲弧幾乎常常是腎臟疾病或腎衰竭的跡象。如果你認為你的指甲太蒼白，或任何其他不正常的顏色，看看你的醫生。

12.頸部腫脹

雖然有時你的腳踝和腳腫脹，當你已經步行或坐了很長一段時間，你的手臂和手指可以膨脹，當他們暴露在高溫或過度使用，你的脖子是你身體的一部分，不應該膨脹。當你與感染作鬥爭時，下巴下面的淋巴結會腫大。如果他們腫脹超過三或四天，你應該去看醫生，因為這有時是白血病的徵兆。如果你的脖子前面腫了，你可能會有甲狀腺問題。

13.損失的眉毛

如果你超過60歲，稀疏眉毛是正常情況。然而，對於50歲以下的人來說，這可能是甲狀腺問題的第一個徵兆。請醫生排除甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能亢進。

14.無情的口臭

口臭的原因很多，包括吸煙、口腔衛生不良甚至吃某些食物。然而，如果你刷牙和使用牙線，以及刷你的舌頭，你仍然有口臭，這可能是一個跡象，你有消化問題、酸反流、腎衰竭甚至胃癌。先看看你的牙醫，排除蛀牙，如果牙醫給你所有的證據，你可以去看醫生。

15.深色的凳子

好吧，這不是大多數人喜歡談論的，但有時我們需要面對現實。你的大便可以改變你的飲食或藥物，甚至草藥補充劑的顏色，但有時深色糞便告訴你，你有鐵缺乏症。有紅色條紋的大便可能意味著痔瘡、出血性潰瘍或腸道或消化道的其他問題。大多數時候這些問題並不嚴重，但偶爾也會發生。如果這個問題繼續，請諮詢你的醫生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！