當你被抑鬱症折磨的了無生趣時，請你再給自己一次機會面對希望

抑鬱症就像是耳機里的音樂聲，即使對自己而言是包裹整個身軀的震耳欲聾，旁人聽見的，也僅僅是一縷泄露的細小雜音……人們在談及抑鬱症時候總會用正常的大腦來考量抑鬱症患者的思維舉動，覺得他們很荒謬，但卻時常忽略這一點，身處抑鬱症的人同樣懂得這很荒謬，他們知道有些根本不是什麼大不了的事，然而他已被它掌控，並且無法找到任何解決方式。

14年前，香港巨星張國榮因抑鬱症病情失控，縱身一躍永遠的離開了這個世界。在那個年代裡，幾乎沒有多少人聽說過「抑鬱症」一詞，對於他的離去，很多人並不理解，各種揣測鋪天蓋地：壓力太大、為情所困，甚至是被鬼附身...

如今，抑鬱症廣為人知，不再是一種什麼隱晦的病態。從張國榮自殺到喬任梁之死，儘管很多人因為它痛苦不堪，甚至自殺...但對付它也不是無計可施，比如崔永元、白岩松、周潤發、周華健、楊坤等等，他們也曾患上抑鬱症，如今依舊重返新生活。

抑鬱症是常見的心理疾病，我們時常從報紙或者新聞看到某人因為抑鬱症而自殺的消息，已經足以說明這不僅僅是簡單的心理疾病，抑鬱症甚至能嚴重威脅到患者的生命安全，所以如果不幸患上了抑鬱症，切忌不可置之不理。

對於抑鬱症患者來說，一方面承受著疾病的折磨，一方面外人的誤解和眼光，讓他們壓力重重，不願尋求治療，覺得扛過去就行了；

還有的人在治療過程中，一見沒立馬治癒便放棄治療，內心充滿了焦急和痛苦...... 這個過程，就像一個不到1歲的小孩子學走路。一味蠻橫逼迫自己往前走，結果是什麼？只可能是跌倒，摔倒頭破血流。

還記得天津聖安醫院祝青梅專家說過，抑鬱症本質上也一樣，要知道，它並非單純的心理疾病，一旦生病，就會出現不同程度的退化，是無法通過自己的意志控制和調節的。

然而，這一點在現實中極其容易被忽略。很多人陷入了抑鬱，就像那個逼迫走路的人一樣，按照嚴苛的標準來要求自己。當然，最後發覺自己真的做不到，以至於病情陷入到更加嚴重的地步。

還記得曾經有個姑娘問過我：「小編，你有過絕望到想自殺的時候嗎？」

這個姑娘，因為讀的學校自己不喜歡，所以認認真真地起了自殺的念頭，原因也很簡單，她覺得自己沒勇氣倒回去重新選擇，也無法抗拒眼前被調劑的學校與專業，她覺得與其浪費時間痛苦地掙扎，不如一抹脖子一了百了。

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在這之前，她問了我這樣一個問題。也許她不是關心我，只是想找個同類自我安慰一下，所以我給她講了個故事。

一個女孩在十七八歲的時候。

高三，幾次大考突然怎麼考都考不好。

老師挨個叫學生上去，每個人都點評上一句這次的失誤或者進步，到女孩這，只說了一句，自己拿回去看看吧。

一瞬間感覺自己被全世界拋棄了。

中午大家都去吃飯了，女孩一個人坐在教室里往窗外看，聽到樹葉子被風颳得嘩啦啦地響，心頭壓得難受，突然覺得自己失去了堅持下去的意義，一想到所有努力付之一炬，看了一眼同桌位子上的小刀，絕望地大哭了一場。

正好女孩媽媽騎了5公里的自行車來學校看女孩，沒說想女孩，就說想請女孩吃點好吃的。

她們倆在拉麵館一人吃了一碗拉麵，4塊錢大碗，3塊錢小碗，媽媽勸女孩吃大碗，因為更划算，女孩說只能吃得下小碗，不然太浪費。

面上來了，倆小碗，媽媽把她碗里的肉都夾進女孩碗里，說，閨女，你能自己拿主意就行，媽媽幫不上你。

吃完她們在學校門口站了一會兒，突然發現其實沒什麼好聊的，媽媽看了女孩一眼，沒敢說什麼，又騎上了自行車，逆風踩著腳蹬子，胖胖的，一歪一歪，滑稽又可憐。

女孩鼻頭一酸，突然覺得自己挺王八蛋。

女孩還以為那一天永遠過不去了呢。

那個姑娘聽完，猶豫了一下，說，這明明沒什麼啊，只是考試沒發揮好而已。

恩，這大概就是我要對她說的，其實這並明明沒什麼。

但是你說可不可怕？

摧毀我們的，竟然就是這麼一點小事。

在我們沒見識到這個世界之前，很容易以為自怨自艾的這點小情緒就是末日。

那什麼事兒對我們這輩子來說能算得上大事呢？

有人失個戀所以要徒步橫穿西部，有人沒做作業怕挨罵所以躲進衣櫃，有人因為被室友排擠而精神恍惚，有人因為被上司打壓而三天兩頭請病假。

這些事，對於十年後的你來說，早晚都會變成一個讓自己發笑卻永遠不能忘記的絕望曾經。

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為了心中僅存的些許牽掛和責任苦苦支撐，為了不做家人的包袱而不肯吐露的心聲，為了不給社會傳遞負能量而假裝的開朗與歡笑，哪怕自己滿身自殘的傷痕血漬，也只是為了獲取大腦分泌的那一點點內啡肽給緊繃的神經些許釋放，對不起，我們只是病了……

沒關係，別為難自己，你現在所經歷的或許只是人生中一個階段性困難。

小時候我們總渴望成為武林高手，以為稱霸一個村，攻下一個山頭，變成厲害的人就可以解決一切絕望。

那時候的我們，不了解武林，也不了解絕望。

《一代宗師》中葉問說，我見過了高山，才發現最難過的原來是生活。

我見過很多成功人士，他們依然會患得患失，依然會惶恐絕望。

沒有人會永遠失敗，也沒有人會一直成功，人人都在不停地尋找愛這個世界的理由。

一個抑鬱症姑娘，給我留言，說自己25歲，查出了遺傳病，治不了，嚴重到一定程度可能會癱瘓，所以爸媽聯繫她的時候她會很煩，她知道怨恨不對，但控制不住自己，於是想到死。

胡亂在自己大腿上割上幾刀。

姑娘我想過給你說：「在一本叫做《貧民窟里的百萬富翁》的書！在那裡，賈馬爾經受的苦難，他悲憫好玩的童年，無論多糟糕多可怕，原來只要那一刻你經受住了考驗，你就能夠得到回報。

哪怕回報你的方式詭異而神奇，但依然讓你一次次地對當下的艱難飽含希望與感激。」

撐不住的時候，有人還會去干各種各樣的蠢事：一個人孤獨地像條流浪狗，跟手機里的siri聊天，聽她驢唇不對馬嘴的敷衍自己，笑得眼淚都下來了，還會很認真得罵她一句「你個傻逼」。

我想說的是，負面情緒就像一個沼澤地，越掙扎，被埋得越深。

但那種暗無天日的崩潰有時候只是一瞬間的情緒，根本不會一直延續。

我一個小姐妹說她爸得了癌症，她早就準備好了老傢伙「咯嘣」沒有了的那一天，結果從查出癌症到現在，他爸已經活蹦亂跳地活了16年，不但沒「咯嘣」，還又換了一個如花似玉的美妻，她提起這事兒來時都哭笑不得。

看過宮崎駿的《龍貓》嗎？

生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。

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我一直覺得來這世上走一遭就是一場大冒險，天道尚有虧盈，人事豈無反覆。

活著就會有好事發生，希望從來都是自己找來的。

這一世情長，修短不可知，總會遇到各種各樣的絕望，有時候是公子，有時候是紅妝，有時候是學無長進，有時候是一江離恨，有時候是我給你寫信你不回信。

根本避無可避。

你永遠不知道後邊還跟著多少苦難，你更不知道後邊的故事有多精彩。

絕望，可以是懸念，也可以是禮物。

努力去見識一下高處的風景，就更容易忍受谷底的黑暗。

世上根本沒有一條完全好走的路，生活把你打趴下了，你就算不起來，趴著「故涌」、「故涌」，早晚就能夠到時光盡頭的禮物。

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