「天王嫂」昆凌因塞奶痛到要打杰倫，暫時取消三胎計劃！

「天王嫂」昆凌日前出席某代言活動時，身材依舊宛如少女，生完二胎2個月就復出，體重快速恢復產前46公斤，可謂是個十足的工作狂，只是杰倫不心疼嘛?！

活動上昆凌坦言生完二胎後，自身免疫力有所下降，很容易就感到疲憊，現在比較注重保養，而且母乳餵養寶寶因為「塞奶」痛到想打杰倫，卻只能自己默默承受這份痛苦，因此暫時打消了三胎的念頭。

怎麼通奶？

生過孩子的人都知道產後塞奶是很痛苦的，可以堪比生孩子那份痛苦了，那麼該如何通奶呢？家家月嫂告訴您，有這幾招就夠了！

1、先冷敷在熱敷

媽媽在堵奶時可先摸摸乳房是否有硬塊，能摸到結塊，乳頭有點紅腫發熱，要先冷敷，這樣才能真的稍微緩解腫痛，才會舒服點。如果情況嚴重的話，最好去醫院檢查就醫治療。待疼痛緩解後，可改用熱敷，並按摩乳房，增強血液流通。

2、寶寶多吸

寶寶多吸無疑是最好的通奶方法了，不僅可以讓寶寶多喝母乳，還可以通過寶寶的吮吸按摩乳房，幫助疏通乳腺。如果寶寶不想喝奶了，媽媽也可以藉助吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。

3、找通乳師通奶

媽媽情況太嚴重的話，可以找一個專業的通乳師進行通奶。通乳師擁有的專業技能，可以幫助媽媽按摩穴位，同時結合食療法幫助媽媽減少塞奶的痛苦。目前行業內對於通乳師這個職業還沒有明確的規定，但家家月嫂的通乳師都擁有幾年經驗，而且是經過嚴格篩選和崗前培訓的，各位媽媽可以放心選擇家家月嫂為您服務！

4、健康的生活

媽媽堵奶跟是否生活健康也有關係，如果媽媽作息不規定或者精神長期處於緊張狀態，很容易導致體內激素分泌過盛，因而堵奶癥狀更加嚴重了。所以，媽媽要調整自己的生活規律，為了自己和寶寶的健康，忍一下還有什麼不可以的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！