乾貨 護膚品挑選手冊

——寫在前面的話

今天的文，

源於很多客人向我傾訴:」為什麼我買的產品用了都沒有效果「？

最後我發現我的貴婦客人們買了一堆不適合自己的產品。

所以今天我圍繞著「如何挑選適合自己的產品「為中心，來科普我認為必須的護膚知識和不同年齡階段所需要注意的肌膚問題。

雖有些枯燥，但值得認真看。

一

護膚三部曲

十幾年的工作中，我發現有三個要素尤為重要。

做好了這三點，你的肌膚也會出現問題，但是不會有什麼大問題；

如果做不好這三點，你的肌膚十之八九會出現大問題。

在我看來，這是無論任何年齡、任何肌膚性質、任何性別，都需要重視並且視為核心的三個基本要素。

今天因為篇幅的原因，我就不在這裡展開了。

護膚三部曲，是護膚最基礎、最重要但是往往被大家忽視的三點：

1 卸妝清潔；

護膚三部曲Chapter 1——雙重清潔

2 補水保濕；

護膚三部曲Chapter2——補水保濕（上）

護膚三部曲—Chapter2 補水保濕（下)

3 每日防晒；

護膚三部曲Chapter3——每日防晒

我還附上了2015年的推送鏈接，有時間你可以進行擴展閱讀。

我們飛快的回顧了護膚三部曲以後，下面我以不同的肌膚性質為劃分依據，來講一下各個年齡層的護膚關注點。

以下年齡層劃分有交叉的地方，因為護膚這回事，年齡只是一個參考值。

以下關注點，我都按照重要性先後排序，放在最前面的就表是你最需要關心的肌膚問題。

二

年輕肌膚的護膚關注點（18-25歲以下）

敏感肌膚

鎮靜修復肌膚，保證肌膚不過敏；敏感刺激的肌膚請繞道；

護膚三部曲。

乾性／混合偏干肌膚

護膚三部曲，尤為注意補水保濕。

中性肌膚

護膚三部曲。

油性／混合偏油性肌膚

護膚三部曲，

適度使用控油產品；

一般油性肌膚在年輕的時候都很煩惱，為什麼自己臉上總是油光光的？恨不得自己是干皮。

但是油皮妹子你們年輕時流下的淚，年老了會看起來老的慢點。

表皮出油深層缺水肌膚

護膚三部曲，

補水不補油。

三

初期抗衰老肌膚的護膚關注點（22-35歲）

敏感肌膚

鎮靜修復肌膚，保證肌膚不過敏；敏感刺激的產品請繞道；

護膚三部曲；

使用初期抗衰老產品預防干紋細紋的產生；

相對刺激容易致敏的控油和美白產品、刷酸安瓶等一定要守住誘惑，不要亂用。一旦臉部過敏會加速肌膚老化；

實在不懂你就選擇植物品牌吧。

乾性／混合偏干肌膚

護膚三部曲，尤為注意補水保濕；

選擇相對滋潤的初期抗衰老產品預防干紋細紋的產生；

乾性肌膚要尤為注意比其它肌膚側重補水。

中性肌膚

護膚三部曲

使用初期抗衰老產品預防干紋細紋的產生。

油性／混合偏油性肌膚

護膚三部曲；

適度使用控油產品；

選擇相對清爽的初期抗衰老產品預防干紋細紋的產生。

表皮出油深層缺水肌膚

護膚三部曲；

補水不補油；

選擇相對清爽的初期抗衰老產品預防干紋細紋的產生。

四

中期抗衰老肌膚的護膚關注點（30-45歲）

敏感肌膚

鎮靜修復肌膚，保證肌膚不過敏；敏感刺激的肌膚請繞道；

護膚三部曲；

選擇較為溫和的提拉緊緻、淡紋充盈、光澤明亮的中度抗衰老產品；

實在搞不懂你就使用植物品牌吧。

乾性／混合偏干肌膚

護膚三部曲，尤為注意補水保濕；

選擇較為滋潤的提拉緊緻、淡紋充盈、光澤明亮的中度抗衰老產品；

護膚的原則是：寧可忍受一層又一層的滋潤，也不能貪圖一時清爽或者不塗臉；

你已經過了放飛自己的年齡了。

中性肌膚

護膚三部曲；

選擇提拉緊緻、淡紋充盈、光澤明亮的中度抗衰老產品；

中性肌膚實在太完美了，一般人到中年很少有這麼完美的肌膚了。

油性／混合偏油性肌膚

護膚三部曲；

控油這回事你就忘了她吧，年輕時候你流下的淚現在都扔你看起來老的慢點；

選擇相對清爽提拉緊緻、淡紋充盈、光澤明亮的中度抗衰老產品。

表皮出油深層缺水肌膚

護膚三部曲；

補水不補油；

選擇相對清爽提拉緊緻、淡紋充盈、光澤明亮的中度抗衰老產品。

五

成熟肌膚的護膚關注點（45/50歲-以上）

這個年齡的女性保養品，主要針對的是因為絕經後雌性荷爾蒙引大幅降低所帶來肌膚的晦暗、乾燥和紋路加深。

產品相對來說都比較滋潤。

敏感肌膚

維持基本穩定，不要過敏；

護膚三部曲；

選擇成熟肌膚的護膚品；

實在搞不懂你就使用植物品牌吧。

乾性／混合偏干肌膚

護膚三部曲，尤為注意補水保濕；

選擇適合成熟肌膚的護膚品；

不用我說你也會覺得干，自覺的一層一層又一層。

中性肌膚

護膚三部曲；

選擇成熟肌膚的護膚品。

油性／混合偏油性肌膚

護膚三部曲；

選擇成熟肌膚的護膚品。

表皮出油深層缺水肌膚

護膚三部曲；

選擇成熟肌膚的護膚品；

成熟肌膚的護膚品基本含有大量的油脂，只補水不補油不可能了。

相信你看了以上的內容，應該根據自己的年齡和膚質，挑選相對合適的護膚品有一個大致的了解。

下面我來集中講解一些護膚常識。

六

護膚經典回顧

1 我用了去角質，是不是就可以不用清潔面膜了?

去角質磨砂膏是帶走肌膚的老廢角質和粗糙感；橫向打磨肌膚角質層厚度，促進後續產品吸收的。

清潔面膜是豎著把毛孔裡面的髒東西清潔出來，讓你的護膚品順利的通過毛孔被表皮和真皮吸收；也防止大量的油脂堆積在毛孔中，給肌膚打造一個良好的通道。

很多妹子都來問我，我用了清潔面膜是不是可以不用去角質？或者我用了去角質是不是可以不去清潔面膜？

當然是不可以嘛，人家都是兩個不同的東西。

去角質和清潔面膜一周一次；不要搞多了，也不能少。

2 面膜能不能天天用？

補水面膜、舒緩面膜、保濕緊緻面膜可以適當多做點。

你每天敷、隔天敷問題都不大（有個別活化去角質特殊說明的面膜除外），只要你有錢有時間，留點時間做面膜挺好。

但是清潔面膜、祛痘控油麵膜、大多品牌的美白面膜（Sk2美白面膜除外），一周一次就夠了。

3 爽膚水建議配合化妝棉擦拭使用，精華水建議用手拍

爽膚水建議用化妝棉擦拭上臉。

如果你覺得化妝棉擦起來肌膚粗糙，要麼是你選擇的化妝棉質量不夠好，要麼是你的爽膚水用量不足。

精華水各大品牌建議用手拍上臉；有些品牌的精華水說明書還專門註明了使用按摩手法。

如果各大品牌有專門的說明，以產品說明為準。

4 面部精華適合於各個年齡的肌膚

很多年輕妹子對精華有個誤區，什麼「老女人才用精華」或者「我才只有25歲我用點水乳就可以了，你不要給我配精華」。

真的，作為一個重慶人，我聽到這種話頭都大了。

精華是唯一可以從表皮層滲透到真皮層的護膚品，是護膚品中最值得花大家錢投入的產品，也是可以從根源上能夠解決你肌膚問題的良藥。

年輕肌膚可以選擇適合你們的保濕補水精華、去黃氣排毒精華、美白亮膚精華、平衡控油精華；

年紀再上去還有初期抗衰老精華、中期抗衰老精華、成熟肌膚使用精華或者全效精華。

所以不要覺得精華適用於各個年齡的肌膚，只要她對症下藥。

5 斑點長了，不要奢望用淡斑精華100%祛斑

要完全祛斑請醫美（但是醫美也需要強防晒避光，還可能增加肌膚敏感率）。

如果你遇到了可以完全祛斑的護膚品，請一定給我留言，我馬上衝過去承包整個櫃檯。

6 擦了美白精華一定要擦防晒霜

我們有些貴婦很任性，打著防晒霜擦了」臉上油光光的「，「臉上粘粘的」，「我就是不習慣用防晒霜」等十幾個理由不擦防晒霜。

這個就是小學應用題講進水放水一樣。

假設你原本的黑色素是50，你辛辛苦苦用了美白精華減少了10，從50降低到40，結果不擦防晒霜，太陽紫外線一晒黑色素又回到了50。

所以我也搞不懂一邊擦美白精華，一邊不擦防晒霜到底是幾個意思？

7 肌膚會在不同季節、溫度環境中發生變化，你使用的護膚品應該隨著季節變化的。

在40度的炎熱天氣中，人人都會出油；

在零下的寒冬中，人人都需要補水保濕。

所以肌膚護理從「立秋」開始側重於滋潤，而從「立夏」開始要「減負」側重於清爽。

不同的季節，肌膚護理要打組合牌。

8一定要詳細閱讀產品內的說明書和按摩手法

我們家的貴婦呢，80%從不看說明書；90%更不看按摩手法。

我只能說：「你們有錢！」

每次看了我的直播或者視頻以後，都恍然大悟一般感嘆:

「貓總，原來這個東西應該這麼用啊！我以前都用錯了呀。「

你以為我會同情你嗎? 我不會。

我只會覺得你人傻錢多速來。

七

護膚注意不要鬧笑話

1 不要瞧不起Lancome

近兩年，我發現護膚品、沙龍香水界瀰漫著一股「我用小眾品牌我牛逼，你用大路貨你沒品位」這種不好的風氣。

我也搞不懂，用護膚品還用出優越感來了。

何況Lancome有多少專利成分，更有多少系列的產品得了Allure和Mariah Carey 大獎啊。

一般當著我面瞧不起蘭蔻的人，我都表面微笑內心暗自數她臉上的斑點和紋路。

我不是蘭蔻死忠粉，純粹看不慣這種風氣。

2 不要說「某某某品牌是35歲老女人使用的「如此沒有見識的話

通常一個專業的護膚品牌，她產品線的range都很廣。

例如La Prairie，她有適合小朋友舒緩補水的冰晶系列，她也有適合絕經期婦女(例如我媽)的黃金系列；

從18歲到68歲，你都能找到合適的產品。

如果年輕妹子有能力的話，我也建議你可以買」貴婦品牌「，但是在」貴婦品牌「中買適合你的系列和產品。

另外，我們35歲那點就是老女人了?

對吧，不要亂給我們貼標籤嘛。

3 不要迷信Cosmo大商榜單（具體原因我就呵呵呵了）

強烈推薦Allure和Mariah Carey兩個化妝品專項榜單；

其中Mariah Carey被稱為「美容界的奧斯卡」榜單。

4 不要一個護膚品用半年還說人家效果不好

真實的情況是你的用量都不足，不是人家產品不好。

5 更不要期望一款爽膚水能夠祛痘

要是祛痘那麼容易，那就萬事大吉了，那也不需要精華素、面霜、乳液了。

例如我看我們粉絲群好多妹子買一堆神仙水、菌菇水、健康水、紫蘇水，奢望她們就能祛痘。

一般都是竹籃打水一場空的。

是不是看了以上的內容，你覺得你對護膚有些了解了。

下面我放兩個案例來實戰一下。

八

護膚案例為什麼我買了一堆護膚品，但是效果不佳？

1 案例一

Q

貓總，我今年28歲，乾性肌膚，想要讓肌膚變白緊緻，但是買了一堆產品效果不明顯。我的護膚流程如下，麻煩你幫我看一下有沒有問題。

Elta MD——SK2神仙水——Lancome小黑瓶——雅詩蘭黛 ANR眼部特潤精華——CPB日乳／晚乳——CPB黑管妝前。

A

這是一個非常典型的案例, 屬於「我想要的效果是ABC，實際上大風一吹，我買了一堆功效是DEF的護膚品」。

諮詢的買家使用的產品基本是人人都知道的，網上颳風刮的很厲害，市面上很流行的護膚品。但是護膚流程有以下三個問題：

1 SK2的神仙水是一款精華水，前面需要爽膚水打底，單獨使用效果不佳。同時她還是一款功效放大器，承前啟後放大SK2全套產品功效的。我也不曉得她和Lancome結合在一起效果好不好；

2 買家想要讓肌膚變白，但是整個護膚流程中，沒有任何美白功效的產品；

3 買家28歲，確實到了需要初期抗老的年齡，買家自己也意識到抗衰老的重要性，主動提出來需要緊緻肌膚。但是反觀整個護膚流程的產品，Lancome小黑瓶是一款基底精華，CPB日乳／晚乳只有基礎保濕的左右。沒有抗衰老產品，就更不談緊緻肌膚的效果了。

案例二

Q

貓總，我今年三十三歲，皮膚夏天偏油，冬天偏干不敏感。我現在的護膚品囤貨很多，但是買了很多也覺得不合適，我也搞不懂哪裡不對。你能幫我看看嗎？

我現在開瓶和囤貨的產品有：

HR 菁華卸妝乳、菁華潔面、HR綠寶瓶水、HR綠寶瓶精華、HR綠寶瓶面霜；

SK2神仙水、SK2大紅瓶精華、SK2肌源大紅霜。

資生堂紅腰子精華；

La Prairie煥能夜間修復精華；

La Mer經典面霜。

A

這個案例也非常典型啊。

屬於「我買來買去，買來買去，買了一堆不同品牌同類型的產品」。

這位不年輕的妹子買買買的主題就三大類：

精華水：SK2神仙水、HR綠寶瓶精華水；

打底修復細胞（細胞線粒體）精華：HR綠寶瓶精華，SK2大紅瓶精華，資生堂紅腰子精華，La Prairie煥能夜間修復精華。

精華打底霜：HR綠寶瓶面霜、SK2大紅瓶肌源霜。

其他的產品例如，爽膚水；

抗皺精華、保濕精華、美白精華等功效性精華；

針對性面霜。

這個妹子都沒有買。

看到這個案例，我的老心肝也是真的有點累啊。真心屬於錢也沒有少花，但是用了效果不明顯的案例。

就像你每天都在吃水煮雞胸肉、辣子雞、雞湯、紅燒雞快。你吃來吃去還是在吃雞啊！

你就不能吃點海鮮吃點牛肉吃點魚啊。

我除了建議這個妹子要加爽膚水/面部精華和功效型面霜，這位妹子護膚中還有一個盲區。

三十三歲了整個護膚流程中不抗衰老，這讓我一個「沒擦抗衰老精華就感覺今天沒擦臉」的老阿姨好心疼。

我還是那句話，

斑點來了就去不了，痘痘來了你也不要放在心上過兩天就走了。

抗衰老絕對該是三十歲以後一生的主題。

所以最後這個妹子樂呵呵的去買了抗衰老產品。

其實從以上兩個案例總結，

為什麼你買了一堆產品但是使用不出效果？

因為你買了一堆不適合自己的產品。

那麼為什麼你買了一堆不適合自己的產品?

因為你不了解產品，聽風就是雨。

那就把專業的事情交給專業的人來做，讓專業的人根據你的肌膚性質、年齡和肌膚問題來推薦適合你的產品。

今天來看推送的你，一定是對護膚有一定了解的；

相信你看了今天的推送，對護膚知識有了更深入的了解，對你的護膚也有更加針對性的判斷。

但是你現在是不是就忍不住要去買買買剁手了呢?

請等一等，

明天將推送所有護膚流程用量對照表；

後天將推送護膚預算分配對照表；

從選擇適合你的產品，

明確足夠的產品用量；

到合理安排護膚預算。

充分了解了這三個部分，你的護膚才能物有所值。

希望你的每個美夢，都能夢想成真。

明天見。

PS:今天的配圖美不美? 都是我自己拍的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！