99元寰宇課：Michael-寰宇瑜伽全方位進階提升精品課

瑜伽檸檬App獨家直播課程

寰宇瑜伽

全方位進階提升精品課

直播課時間

2017年9月1、4、6、13、27日、10月4、14、21、28日、11月3、4日

以上每天：10:00（10:30）-12:00

總時長：11節課，每節課1.5或2小時，共計18小時

超值價：99元（VIP會員7折）

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這是什麼樣一套課程？

練 習

1、寰宇瑜伽經典動作解析：了解體式背後的「故事」，如何安全進入和退出動作

2、了解體位法的科學邏輯性

3、由淺入深，通俗易懂地解析寰宇的複雜邏輯

獲 益

1、瑜伽概論：寰宇瑜伽和瑜伽

2、體位法概論： 體位法的無限發展性和科學邏輯的運用

3、運動解剖面的簡易運用，讓學習者很容易地抓握正位準線

課 程 特 色

1、Michael 老師口令教學和輔助

2、一位進階練習者示範

3、一位基礎學員示範基礎動作

關於瑜伽導師：Michael

關於瑜伽的專業經驗

渡引瑜伽--教學總監，教齡10年。

Michael老師在探索真我的瑜伽之旅中，遊歷多國並且跟隨國內外多名知名瑜伽導師精進瑜伽。最終相遇Universal Yoga創始人Guruji Andrey Lappa,並且受到了上師的祝福踏上了自我內在神性探索以及塵世中修行之路。至今為止，Michael老師已經系統地修完Universal Yoga體系（除Shiva Nata外）的所有課程。

· Universal Yoga 認證老師。師從Universal Yoga創始人GURUJI（上師）Andrey Lappa，並且得到上師的祝福傳承Universal Yoga.

· 廈門渡引瑜伽（Universal Yoga）主題館教學總監

· 高級瑜伽培訓導師，高級私教導師，高級教培主教

· 3D運動解剖和運動人體科學認證老師

· 曾受邀知名媒體採訪傳播瑜伽正念

Michael老師致力於傳播和傳承UNIVERSAL YOGA並且取得非凡的成績：

1. 至今為止，擔任廈門渡引瑜伽（UNIVERSAL YOGA ）主題館的教學總監。Michael老師成功地把寰宇瑜伽深深地紮根於福建瑜伽市場，其影響力已經遠播中國市場。

2. Michael老師自從接受上師Andrey Lappa的祝福以來，授課寰宇瑜伽小時累計已經遠超4000小時。其中包括業內資深瑜伽練習者的進階提升課程，工作坊，私教以及特殊人群課程。

3. Michael老師致力於研究和教學寰宇瑜伽過程中，創新和發展了多種行之有效的教學模式以及高效地練習方式。並且受到了一大批學員的熱烈追捧！

4. 在全國範圍內巡迴教授寰宇瑜伽的密集培訓課，工作坊，公開課無數場次。

課程解決問題和適合人群

本次培訓將解決以下問題：

1、實用性，學習者能迅速轉換成產值；

2、能夠迅速提高練習水平；

3、科學的練習跟靈性成長相關。

非常適合以下人群參加：

1、瑜伽初學者；

2、進階練習者；

3、瑜伽導師；

4、想學習和了解寰宇瑜伽者；

5、想學習和了解更多瑜伽知識者。

課程編排和觀看方式

Day1：9月1日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 1 Hour Universal Yoga T-sequence 縱向的能量

理論 0.5 Hour 運動解剖面的科學運用

Day2：9月4日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 1 Hour Universal Yoga T-Sequence 縱向的能量

理論 0.5 Hour 縱向體位法背後的深意

Day3：9月6日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 1 Hour Universal Yoga T-Sequence 橫向的能量

理論 0.5 Hour 橫向體位法背後的深意

Day4：9月13日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 75Min Universal Yoga T-Sequence 縱橫交錯

理論 15Min手臂鴿子系列體式講解

Day5：9月27日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 75 Min Universal Yoga T-Sequence 縱橫交錯

理論 15 Min 手臂鴿子系列體式講解

Day6：10月4日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 1Hour 核心的陰與陽

理論 0.5 Hour陰陽的運用和科學邏輯

Day7：10月14日 1.5 Hours Am10:30-12:00

練習 手臂平衡技巧與手臂伸展

Day8：10月21日 1.5 Hours Am10:30-12:00

理論 0.5 Hours經典Vinyasa的詳細講解與運用

練習 1 Hour 如何運用Vinyasa 在排序中

Day9：10月28日 2 Hours Am10:00-12:00

練習 T-8X 陰陽數位平衡序列

Day10：11月3日 2Hours 理論 Am 10:00-12:00

1）寰宇瑜伽和瑜伽相關

2）關於ASANA的整體總結

Day11：11月4日 2 Hours 理論 Am 10:00-12:00

1）解碼T-8X 陰陽數位平衡

2）關於課程邏輯編排的一點建議

線下培訓原價：2680元

瑜伽檸檬直播特惠價：99元（非會員觀看有效期一個月）

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