掃除「開學恐懼症」，看法國人如何放大招

新聞 08-29

法國學校將於9月初陸續開學。不同年齡段的孩子，學習目標、方法是不同的。《巴黎人報》刊文，從老師、家長和心理醫生的角度給出建議，希望孩子們健康成長、學有所成。

3歲：集體生活、告別父母

學校、班級……您的孩子將進入一個全新的環境，尤其如果他（她）還沒有集體生活的經驗。孩子人生中的第一位老師不指望學生是天才，而是希望他懂得、遵守幼兒園的規矩。「最重要的是懂得、接受集體生活。3歲的孩子往往注意力集中在自己身上。在幼兒園，我們會教給他分享、社交和集體的概念。我們會一起上廁所，學會在必要時保持安靜：這些其實都很難。」摩澤爾省泰爾維勒（Terville）幼兒園小班老師阿芒說。

孩子人生中的第一位老師不指望學生是天才，而是希望他懂得、遵守幼兒園的規矩，學會集體生活。

家長怎麼幫助孩子：面對新的生活節奏，要重新規劃孩子的休息時間（比如周日早睡覺，以便周一起床上學）。另外家長要知道，孩子也需要發泄。孩子這個年齡段是需要精神刺激和佔用空間的，但在幼兒園，他大部分時間都是坐著。因此不要忽略幼兒園之外的遊戲時間，比如可以註冊市政府組織或俱樂部辦的「寶寶運動」課。

心理醫生建議：在這個年紀，最大的痛苦就是與父母別離。入學的頭一個禮拜天天哭泣是正常的，但不要讓適應時間段過長。如果是後一種情況，父母要改變自己的情緒，因為孩子可以吸收反映父母情緒的一半。要信任孩子，跟他重複幼兒園是個好地方、要相信老師，不要在孩子面前批評老師。如果這招不管用，可以找親朋好友去送孩子上學，以弱化早上分離的「儀式感」。

6歲：掌握閱讀，全神貫注

法國孩子在6歲開始上小學，這也是義務教育的開始。「這個年齡段非常重要。因為孩子要開始學習閱讀、寫作，並且將接到他人生第一份成績單」，法國東部安省安河畔納維耶(Neuville-sur-Ain)小學校長法務和（Pierre Favre）說。「他不知道，並且完全不理解，但他的未來就是從這裡開始。他面臨的挑戰是成為一個『學生』。當然，要遵守紀律--學會安靜、坐住、認真，說話前舉手。但這些都不是擺設，核心是培養孩子的求知慾、好奇心」，法務和在城市和農村地區都有執教經驗。這位校長還希望孩子可以控制情緒對自己學業的影響：「他要知道，學習不是因為喜歡某位老師，而是為了對自己好。這可不簡單。」

小學生面臨的挑戰是成為一個「學生」，要遵守紀律--學會安靜、坐住、認真，說話前舉手。教育核心是培養孩子的求知慾、好奇心。

家長怎麼幫助孩子：鼓勵閱讀當然是件好事，但注意不要適得其反。專家建議--與其讓孩子在家逐字逐句地讀書，不如讓他接觸不同種類的書。帶他去看漫畫、不同形狀的書，家長自己也要以身作則地讀書，讓孩子知道閱讀的重要性。如果家長整天看電視或者手機，孩子也會模仿他們。當然會有挫折，但必須如此……現在不是孩子玩遊戲、讓著他贏的時候了。為了讓孩子更快適應，規則要優於一切。

心理醫生建議：這個年齡階段的問題是注意力，他要在40-50分鐘連續時間段內集中精力。為了他能夠做到、並且保持良好狀態，要保證睡眠充足。6歲的孩子每天需要10小時睡眠。然而今天的孩子比起20世紀初，睡眠時間少了2個小時。比起睡覺，家長往往對吃更重視。飲食當然重要，尤其是早餐，因為上午學習任務最為繁重；但如果睡不好，孩子沒辦法好好學習。心理學家克萊和熱（Stéphane Clerget）的竅門是，睡前30分鐘跟孩子安靜地待在卧室里，給他講故事。

11歲：「自主權」和「負責任」之間

孩子開始上初中了。小學的主課老師只有一兩個，而現在孩子要面對多位重要科目老師。「學校科目種類更多，每堂課都要換教材、換老師，我們希望他們可以適應新狀況」，巴黎維永（Fran?ois Villon）中學副校長衛絲麗（ Florence Weissler）說。她認為，態度認真最重要：「11歲的學生還不具備自主學習能力，但應當知道怎麼做學生了。他們要獨立或與人合作完成作業，重要的是找到素材、做出努力。我們會要求學生集中精力、注意聽講，還有記作業。」中學與小學不同，不再有師生私人聯繫。法國初中生家庭作業時間一般是每天30分鐘。

初中開始，學習節奏加快。家長要重視早餐營養，這是孩子健康和學業的基礎。

家長怎麼幫助孩子：初中開始，學習節奏加快。學校建議家長要重視早餐營養，這是孩子健康和學業的基礎。家長理事聯合會（FCPE）副主席勒尼日（Hervé-Jean Le Niger ）指出：「這個階段是孩子心理和生理髮生重大變化的時期。少年開始發展自己的社交網。家長一定要多跟孩子交流，社交過密可能導致問題。作為家長，要了解孩子常用的臉書、Snapchat（一款圖片分享手機應用）……可能一年中要多次面對同樣的問題。」

心理醫生建議：十幾歲的孩子開始故意違反規定，可以說這是「二次教育」的年紀。家長要把握「自主權」和「負責任」的概念和分寸。孩子可以去見朋友，但要按時做功課、按時回家。這時候起，家長可以允許孩子自己去買東西。參加集體運動對十幾歲的孩子也很重要，他們可以通過父母之外的人學習社會規則。十幾歲的孩子可能開始討厭父母，這是很正常的。尤其當他在家不喜歡講話、不喜歡跟父母待在一起。但父母要一如既往地愛孩子，少年最需要的就是父母之愛。心理醫生給父母的小建議是--每天至少一句讚美，關鍵詞「我的寶貝」一定要出現在這句話里。青春期已經夠痛苦了，少年一定要有被愛的感覺。

15歲：批判精神、人生定位

高中開始了，孩子們很快會察覺學習節奏的變化，家長要告訴孩子對他們的期待。埃松省普雷維爾高中（lycée Prévert de Longjumeau）校長說：「初中生的任務是積累知識，分析、概述很少，而高中恰恰相反。很多學生理解能力很好，但不會分析。」怎麼做到呢？要靠他們自己的好奇心。15歲的學生應該關注新聞，發展批判精神，並將之豐富進課業中。學校建議他們從看報紙開始，以免被無窮無盡的網路新聞淹沒。這個年齡段另一個需要著重培養的能力是自我管理。高中開始，學生要自己組織學習計劃，要注意--「自我管理」不是「自由」。很多法國學生覺得，上了高中就可以喝酒、為所欲為，事實當然不是這樣。