肺金失養脾氣虛，你忽視的脾虛讓你睡不醒

想要了解脾臟健康，是不是出現脾虛情況，我們可以通過觀察我們的舌苔來進判斷，舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

不同的舌苔變化表現出不同的身體狀況，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。

癥狀二：食慾下降。

夏天的時候你是不是覺得吃什麼都沒有食慾，那麼就需要注意是不是脾虛惹的禍，因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃 到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能 下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

癥狀三：早起不適。

早上起床的時候，我們會感覺到明顯的不適，明明睡眠比較充足，但是睡不醒，清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認 為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

癥狀四：濕氣重。

一半脾虛的人濕氣都是比較嚴重的，所以我們體內濕氣嚴重的話，就需要注意是不是脾虛在作怪，濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫 等問題。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

癥狀五：如廁宿便異常。

如果我們平時在上廁所的時候大便出現異常，那麼也有可能是脾虛導致的，如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。由此，如果出現以上這些癥狀，那你真的脾虛了，就醫知識：5個嚴重脾虛癥狀，補脾很緊急，得早發現早防治。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！