護膚技巧：一日之計護膚時間

希望愛美的女性朋友要早睡早起，皮膚好好，一日之計在於晨，美容護膚也是如此。很多女性都沒有好好把握住這個時間，尤其是一些白領女性化妝的時間遠遠多過護膚的時間。肌膚也是需要「寵溺」，沒有做好基礎護理就開始化妝只會加重肌膚負擔，造成惡性循環。

護膚技巧：一日之計護膚時間

第1~2分鐘醒膚 / 溫柔清潔肌膚在晚上才徹底清潔肌膚嗎?

而忽視了早上的清潔?其實這是不對的，晚上是肌膚排毒時間，會代謝出很多堵塞、油垢，而這些髒東西往往躲在毛孔中，如不及時清潔，會導致多種肌膚問題的產生。

建議：使用弱酸性、低泡沫或是溫和的潔面產品，進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。

第3~5分鐘補水 / 面膜紙+化妝水肌膚經過整晚的代謝工作，會流失一些水分，所以補水工作刻不容緩。在早上用保濕面膜可能時間不夠，而且在肌膚沒有完全蘇醒的情況下，養分也比較難吸收。

建議：將面膜紙浸泡在精華液中，然後敷在面部，2分鐘左右即可，這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養分，讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態。養顏、滋潤皮膚、補充水份，改善細紋可直接用於眼部，快速喚醒眼周肌膚一整天都神采奕奕。

第6~10分鐘消腫 / 按摩醒膚做完以上基礎的護膚工作之後，要為徹底醒膚消腫了，按摩就是最安全有效的方法。早上對肌膚進行按摩，可以讓你一整天都保持紅潤的好氣色。為大家推薦三個簡單的按摩手法方式：

1、冷毛巾按摩法 把濕毛巾在前一晚就放在冰箱內冷藏，早晨用時將水擰乾，然後用冰毛巾包裹全臉與耳朵，讓血管收縮、收斂毛孔，喚醒肌膚。

2、淋巴引流按摩 在塗抹乳液面霜時加以按摩，從下至上輕輕劃圈，尤其是油性膚質，一定要注意力道，避免刺激皮脂腺分泌，最後以淋巴引流按摩做結。

3、面部輪廓提升按摩 雙手以握拳狀，從下巴的位置慢慢按壓提升至太陽穴方向，這樣可以促進循環，幫助浮腫的面部快速消腫，重塑臉部輪廓。

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