为什么“生气”可以让你更“快乐”？
没有人喜欢痛苦或不愉快的体验，但根据专家的新研究，它们可能是真正快乐的必要成因。
原因在于，快乐不只是无时无刻都感到开心，也与感受到有意义、有价值的情绪有关。
专家表示，这些情绪可能也包括愤怒，甚至是恨意，只要它们感觉起来是特定时刻的「对」的体验即可。
「无论是让人开心还是不愉快，所有情绪都有可能在某些脉胳之下是正面的，并在其他脉胳下是负面的，」她补充道。
专家为了研究不同情绪对总体快乐的冲击，访谈了来自美国等8个国家的2,324位大学生，访谈内容包括他们在日常生活中体验到的情绪、他们渴望拥有的情绪，以及与忧郁征兆和人生满足有关的问题。
毫无意外，大多数参与者渴望拥有比目前生活更多的愉快情绪、更少的不愉快情绪。但也不是所有人都这样；事实上，11%的参与者希望能少一点「超越」情绪（例如爱和同理），也有10%希望能有更多不愉快的情绪（例如敌意或恨意）。
不过，无论渴望什么样的情绪、无论来自什么样的国家或文化，渴望情绪与实际情绪相合的参与者，人生的满意程度最高、忧郁症状最少。就算参与者渴望并体验到不愉快的感受，也仍旧是如此。
对于认为随时感到开心等于人生满足的人来说，这或许有些奇怪。
但有时，这类情绪变动其实相当有用，例如，对于暴力和战争新闻感到麻木的人，可能会希望自己更愤怒；想结束与暴力对象的关系的人，也可能会希望自己少爱对方一些。还有，老实说，我们有时就是需要宣洩情绪。
这项研究只检视了「负面的自我强化情绪」，包括恨意、敌意、愤怒和蔑视。还需要进一步研究，看看其他种类的不愉快情绪，例如罪恶感、恐惧、悲伤、羞耻等，是否也是完满人生体验的重要因素，但塔米尔也推断，它们确实有可能是。
目前，专家希望，这项研究可以协助民众重新评估，大家对自身情绪可能抱有的不切实际期望。
西方文化、特别是美国，充满了「得随时保持开心」的压力，而在不开心之时，这会让渴望与现实出现落差，也有可能会降低总体的快乐程度。
「我的研究显示，体验到他们想体验的情绪的人比较快乐，」她表示，「这代表，如果我是个希望能感到愤怒的人，例如，因为愤怒可以帮助我对抗不公义，感受到一些愤怒，会比没有感到愤怒，更有可能快乐。」
关键在于感受到你想感受的情绪，无论它们愉快与否。依照文化背景、个性和处境，不同的人会渴望不同的情绪。塔米尔认为，这项研究也是在提醒大家，应该拥抱你此刻体验到的任何情绪，「如果你能自在地接受你的情绪并从中找出意义，你可能就会更快乐。」
