為了角色拚命鍛煉的五位超級英雄 克里斯·帕拉特半年減掉54斤 休·傑克曼的金剛狼成為經典
為了符合「美國隊長」的形象，克里斯埃文斯每星期需要去健身房4-5次，每次訓練大約兩個小時，累到想吐，只想趕緊回家睡覺，才有了熒幕上那個大家喊「喔」的身材。
當年小羅伯特唐尼為了飾演「鋼鐵俠」，發狠健身，一周之內至少要鍛煉三次，每次一個半小時，增加了20磅的肌肉為了展現超級英雄的男子漢氣概
當你看到《超人：鋼鐵之軀》這部電影里的亨利卡維爾穿著超人緊身衣的時候，你應該知道這不是電腦特技做出來，就是他本來的身材。
亨利·卡維爾為了鍛煉肌肉經歷了一段魔鬼式訓練，每天四點起床，全天工作十四個小時。甚至鍛煉到一度相信自己就是超人了
當克里斯·帕拉特正式決定接下《銀河護衛隊》里的「星爵」角色，他花了半年時間節食與運動，憑著驚人的毅力整整減掉了54斤，使整個人不僅更健康，看上去也更有「星爵」氣質。
為了演好金剛狼，休·傑克曼需要長年待在健身房裡魔鬼訓練，也需要吃很多蛋白質來維持塑形，以至於休·傑克曼已經厭倦了這樣的訓練加上皮膚癌而放棄了金剛狼角色，但是他永遠是我們心中那個「金剛狼」
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