原來熬夜離死亡這麼近！看看這幾個補救方子哪個適合你......
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熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。
經常熬夜的人們會精神不振，造成免疫力下降，引發感冒、胃腸道疾病。我們可以
可多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，或者吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品
小妙方--熬夜
一、 代茶飲
1、 到藥店買兩味中藥人蔘須6克、丹參6克
2、 放在水杯里，用剛開的水，浸泡半小時左右，就可以飲用，喝淡後即可把藥渣去掉
二、 按摩法
1、 膻中穴位置：在人體前正中線，兩乳頭連線之中點
2、 找不準穴位沒關係，可以用手掌在位置大概處用手掌來回搓
3 、按摩時間為4-5分鐘，一天2-3次
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TAG:經絡穴位 |
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