女人為什麼胖在腰部?!
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瑜膳房
Yoga diet
浪漫,就是浪費時間慢慢吃飯,浪費時間慢慢喝茶,浪費時間慢慢走,浪費時間慢慢變老。
腰部,往往是女人最容易堆積脂肪的地方。你有想過為什麼嗎?
腰
①
腰是人體的帶脈區,所有的經絡都是豎著的,只有帶脈是橫著的,也是身體微循環最薄弱的地方,腰部脂肪過多容易造成
淤堵
現象,堆積毒素和脂肪,穿衣服沒型。②
腰是督脈和任脈經過的地方,脂肪壓迫在帶脈上易造成
氣血循環
變差。氣不順:
出現頭部缺氧狀態,頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
血流受阻:
易形成低血壓和三高,三高在醫學界的死亡率是最高的。
背部
背厚1公分人顯老3歲
千金難買老來瘦,
背薄如紙最健康。
1
脊椎:
是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。
脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,還容易形成椎間盤突出和骨質增生,80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。
脊椎的健康決定人體的健康!
2
高低肩:
也是由於脊椎側彎變形所導致,若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
3
大椎:
是督脈的總開關,脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧,出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
4
脊椎兩邊是膀胱經:
膀胱經是人體最大的兩條
排水排毒
通道,背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢,毒素堆積,水腫、肥胖甚至疾病。環跳穴:
是卵巢的反射區,臀扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降,陰道開始鬆弛,分泌物開始減少,性冷淡,身材走形。
腿
有六條經絡經過
肝膽經:
(內肝外膽),是解毒排毒的,大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象,壓迫肝膽經導致排毒受阻,使體內毒素增加,濕氣增加,而陰部本來就陰暗潮濕,這樣就增加了陰部的濕潤度,加速了細菌的繁殖,容易導致婦科炎症。
脾胃經:
脾胃是管肉的,脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調,出現皮膚鬆弛,營養失衡,皮膚髮黃,有的喝水都長肉,有的吃再多也不長肉。
腎經膀胱經:
腎經膀胱經是管水的,脂肪過多易壓迫腎經膀胱經,易造成體內濕氣和毒素增加,新陳代謝減慢,體重上升,下身浮腫,減肥也難減。
腹部:有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱,稱為
女人的根部
。
子宮
孩子的宮殿,月經的搖籃,
生命的故鄉!
女性本來就屬陰性,偏寒。子宮是女人的包中穴,任脈的發源地,是每月產生經血的地方,也是
排血毒
的器官,為什麼女人的壽命一般都比男人長,因為女人多了一個排血毒的器官——子宮,您覺得經血在體內好還是排出去好?現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物,如:西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等,喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋,而現在的條件很好都在使用空調,幾乎都在空調環境中,沒有太多出汗排毒的機會,最易導致
宮寒
。中醫稱:血遇寒則凝,凝則瘀,瘀則堵,淤堵的經血不易排出體外,就會殘留在子宮的褶皺裡面形成子宮垃圾,時間久了沒有清理的話垃圾容易腐爛、病變,導致
子宮肌*瘤
,子宮肌*瘤就是沒有排乾淨的經血,而子宮肌*瘤切開裡面就是一包血。1
卵巢
:是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的,也是女人
年輕的發動機
,宮寒會導致卵巢的分泌功能下降,內分泌失調,降低排卵影響受孕,甚至提前進入更年期。2
輸卵管
:是輸送營養給子宮和卵巢的,也是輸送受精卵著床的,宮寒容易造成輸卵管堵塞甚至粘連,形成不孕、流產甚至宮外孕。
3
大小直腸
:是排體內腸毒的,有醫學數據調查顯示:5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。
腹部脂肪過多
易壓迫大小直腸,抑制腸道蠕動,容易形成便秘,便溏或結腸。
女人多吃這些食物
祛斑、瘦腰又減腹~
↓↓↓
1
酸奶
酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分,富含鈣質和乳酸清,幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌,能夠改善便秘,加快腸胃蠕動,把體內的老殘廢物排泄掉,小肚子自然也會變小啦。
2
韭菜
韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素,最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素,有很好的預防和治療便秘作用,能夠增強腸胃活動機能,把腸道中多餘的脂肪排泄出去。
3
海帶
低價又營養豐富的海帶,除了具有強大的排毒功效外,也有很好的消脂作用,是女性們不可錯過的明星減肥食品。其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸,可以幫助降低膽固醇,排出腸內脂肪。
4
生菜
素有減肥菜之稱的生菜,含有豐富的膳食纖維和維生素C,能夠增強飽腹感,消除多餘的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分,更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液循環的天然物質。
5
胡蘿蔔
胡蘿蔔除了豐富的纖維素能夠延長飽足感之外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素,更能避免脂肪在腹部堆積。
6
木耳
木耳可謂是腸胃的「清道夫」,能夠促進消化,降低血脂,幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。還能夠采血駐顏,有效排毒減肥的同時,還另肌膚紅潤,容光煥發。
7
魔芋
富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹,增強飽足感又不傷害消化系統,還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能,迅速分解排泄脂肪。
8
大蒜
大蒜可是血液的凈化劑,大蒜在消化過程中的硫基化合物,可以降低壞膽固醇,並有助於增加高密度膽固醇,幫助溶解脂肪,有助於減肥消除肚腩。
經常吃大蒜的人都看看吧!朋友圈都炸開鍋了
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