生了孩子的女人每月喝一次,四十歲都不顯老!
都說女人20如花,30如豆腐渣,其實是說的女人子宮的變化。子宮是孕育胎兒的搖籃,在整個懷孕期間,隨著寶寶長大,子宮也發生翻天覆地的變化。今天會詳細講解女性朋友從未懷孕時到產後子宮的變化過程。
未懷孕時子宮的形狀
子宮位於盆腔中央,膀胱和直腸之間。正常成年未孕女子子宮呈前傾前屈位,子宮的固定裝置主要是盆膈和陰道的承托和韌帶的牽引固定。四對韌帶是子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶。
懷孕時子宮的驚人變化,經過38-40周的孕育,子宮發生了巨大的變化,而當分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫,呈紫色,子宮頸壁薄,皺如袖口,1厘米厚,3~6厘米長。18小時內很快縮短,變硬,恢復至正常形狀。宮頸外口第3日時能容2指,12日時容1指,內口關閉。產後4周子宮頸恢復正常大小。因分娩時的損傷,初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂,形成子宮頸前後唇。
如何保養,每月喝一次,四十歲都不顯老!怎麼吃很重要,
1、黃體期:
月經前一星期,這時容易脾氣急躁,心煩,胸脹,腹脹,腰酸,皮膚易油,長痘,還有這個時候應該做淋巴排毒 。
推薦:適合喝菊花+枸杞,或者是茉莉綠茶(調肝膽 )
做法:菊花10朵,枸杞20顆,冰糖適量,90度以上熱水燜泡兩分鐘即可。或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶,也能達到很好的效果。
2、月經期:
推薦:喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟 )
做法:將紅棗3顆掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用熱水沖泡3分鐘飲用即可,如果小腹涼,還可以加入紅糖。
3、卵泡期:
月經後一周,胃口好,易興奮,慾望高,皮膚吸收好,這時候做美容的效果也是非常好的。
推薦:喝大麥/檸檬紅茶(調脾胃)
做法:用紅茶3克,90度熱水沖泡,去渣取汁,加入檸檬片;或者直接燜泡大麥茶。
4、排卵期:
推薦:喝茉莉/紅茶(調腎肺 )
做法:用紅茶3克,90度熱水沖泡,去渣取汁;或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶飲用。
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