張海明：從傳承千年的香道養生，看沉香的另一種作用

中國傳統的香道養生的理論在漢代的《黃帝內經》中就已經被確立，歷經1000多年的發展後，與宋代達到了巔峰。如今，隨著經濟發展水平不斷提高，人民生活越來越好，香道養生這樣一種傳統的方式再次收到了很多人的青睞。

香道養生源遠流長

其實，早在先秦時期，人們已經認識到，香料與人體有密切關係，可以用作養生。天子重視養生，除了在宮殿里燃香外，出行的車架上也要懸掛香草。香道養生的觀念對於後世香文化的發展有深遠的影響，也成為中國香文化的核心理念和特色。

自漢代張騫通西域以來，我國的交通日益便捷，對外貿易日益發達，邊陲和海外的各種香料不斷傳入中原地區，我國的常用香料從蘭、蕙、艾、茅等草本植物，變成了「沉檀龍麝」這樣的高檔香料。「沉檀龍麝」也成為了香道養生中的主角，為世代醫家所尊崇。無論是《黃帝內經》還是《神農本草經》，都對以沉香為代表的香料的養生價值有詳細的記載。由此，熏香養性、熏香養生成為漢代以來香道文化繁盛的內因動力。自漢代起，中國香文化的發展就被納入了中醫藥的範疇，成為中醫藥的一個組成部分。

魏晉南北朝時期，香道養生得到了進一步的發展。人們按照中藥的製作方式，用外來香料和本土香草合香，選葯、配方、炮製出品目繁多的葯香。南朝著名醫學家陶弘景所著的《肘後百一方》中記載了一種用來熏衣服用的香丸的製作方法：用一兩沉香、一兩麝香、一兩半蘇合香、二兩丁香、一兩甲香、一兩白膠香搗碎後加蜂蜜，用來熏衣服。這是古籍中所見的最早的一種香方。香丸是藥丸的一種；葯香是中藥的一個有機組成部分。

到了唐代，國家空前強盛，香文化也獲得空前發展。香品種類更加豐富，用途更加廣泛。其中一種名為「蘇合香丸」的唐代醫方記載，此香丸可防治瘟疫，可治卒心痛。此方使用了幾乎所有的重要香葯，如麝香、沉香、龍腦香等。

傳統養生方式再受青睞

近年來，香道養生的傳統方式得到了很多香道愛好者的重新重視。在一些香道愛好者中，熏香重新成為了一種生活、社交的方式。香友相聚喝茶品香，或者協力製作手工香丸等活動非常受香道愛好者的歡迎。

記者採訪到了資深的香道愛好者，沉香知名品牌「世紀沉香坊」的創始人張海明。他告訴記者，包括他自己在內，身邊的很多香友目前都致力於香道養生。這是因為，在生活中適當熏香，確實對自己的生活質量有所提高。比如，之前一個長期失眠的香友，在睡前熏香一小時左右，就可以安穩入睡。還有一位香友長期服用沉香泡的水，貧血的癥狀有所改善。因此，他們根據自身的實踐經驗，相信香道養生確實是一種有效的健康生活方式。

如今，很多人買來沉香香材，除了熏香之外，也會拿來泡水烹茶，或者和其他香料、中藥一起，依照古方製作香丸，讓香道體驗更加有趣，富於變化。張海明就介紹了一種由蘇東坡創立的香丸配方「二蘇舊局」。「 將沉香、檀香削成小方粒或壓碎；乳香、琥珀研粉。再將這四樣東西混合於適量蜂蜜中，搓成丸狀，再用干品茉莉花滾於蜜丸之外，陰乾就可以了。」

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