肝货来袭，拒绝“肝”扰！滚水中丢二把,肝脏一天比一天好
据有关资料显示，我国30～40岁的男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。脂肪肝已成为男性健康的头号杀手。
脂肪肝是一种由遗传、环境、代谢、应激相关等多因素诱发的疾病。目前认为，脂肪肝存在进展为肝硬化、肝癌、肝功能衰竭的风险。
肝脏是脂肪代谢的重要器官, 正常情况下肝细胞内含约5%的脂肪(大多为甘油三酯),进出肝细胞的脂肪处于动态平衡状态, 胞浆内看不到脂滴, 若胞浆内脂肪含量增多, 出现脂滴, 则称为肝脂肪变性。
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。女人“肝”净才漂亮，男人“肝”净才有活力！
经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显著，有增强肝脏的解毒功能。
喝水时可以加入蒲公英根一起冲泡，这样不仅可以补充水分，还可以清热解毒。专家推荐喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
取上15克玲媛堂罗布麻茶，加滚水冲泡，一天喝上几次，养肝护肝，还能清除血管垃圾降三高。取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒:多运动，多锻炼。治疗乙型病毒性肝炎专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
秋季如何正确养肝防秋燥？
1、勤喝水，多运动
2、添营养，重补硒
3、不抽烟，少喝酒
4、不熬夜，心情好
