男人內褲要買這種材質，一條內內頂一盒補腎葯

現代生活中，男性朋友因為生活節奏加快常常會有力不從心的時候，這與腎部健康有關，那麼男性朋友該如何補腎呢？接下來就來為您推薦補腎良方……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

日常補腎法

日常生活中男性壯腎補腎方法1：

體育鍛煉是最好的壯腎葯 男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健葯，鍛煉就是最好的壯腎葯。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，房事的質量會大大增強。

日常生活中男性壯腎補腎方法2：

只穿純棉內褲保持低溫，聚酯纖維有暫時性抑制精蟲生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在小弟弟組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有男子功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾內的精蟲形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、男子功能增強。

日常生活中男性壯腎補腎方法3：

來場冷熱水交替浴 這是一種很古老的增強男子男子功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，小弟弟、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、男子功能增強、減輕疲勞感。

營養美食——營養好腎才好

大蔥爆牛肉

牛肉洗凈瀝干水分，切薄片，放入碗中，調入醬油和孜然粉，再加入玉米澱粉和1小勺食用油，用手抓勻備用。大蔥切片，生薑切絲，蒜頭切碎備用。鍋中加入油，大火燒熱，放入蒜末，薑絲和1/3的大蔥，煸出香味。倒入牛肉大火不停翻炒。炒至顏色變白，調入鹽和雞精翻炒均勻。再倒入剩餘的大蔥炒至斷生即可關火。出鍋裝盤，上桌享用吧。

青椒炒魚仔

準備好原材料；熱鍋涼油， 放入小魚仔進去煎；待一面煎至定型後再放一面煎，這時放入薑絲一起煎雙面煎好後加入適量的料烹一下；收干後加入青椒進去翻炒；翻炒至青椒變後加入適量的鹽調味， 盛入盤中， 表面上撒上些紅椒圈即可。

蒜苔燒鱔魚

準備好原材料；熱鍋涼油， 放入蔥姜蒜末進去爆香；爆香後加入鱔魚進去煎；煎炒至鱔魚變色後加入適量的白酒進去翻炒；翻炒出香味後加入適量的生抽和老抽進去翻炒；再加入適量的水， 加蓋燉煮三分鐘；揭開蓋後加入蒜苗進去翻炒；再加入適量的鹽和胡椒粉調味；再加入紅椒圈和蒜粒進去翻炒， 最後加入水澱粉勾芡。

黃豆燉豬蹄

黃豆提前冷水泡發。豬蹄切小塊，冷水下鍋，放幾片薑片，可以去腥味，用大火煮去豬蹄的血水，溫水沖洗乾淨。鍋底倒油，煸香蔥姜。放入豬蹄和泡發好的黃豆。加入鹽，老抽，八角，桂皮，冰糖，倒入水，沒過豬蹄。大火燒開，小火慢燉2小時即可。出鍋撒蔥段。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！