空有身高的大竹竿如何打內線?
為什麼要放這張圖呢?
中間這三位有兩位是中鋒……
最左的5號球員看著好像也是中鋒,
可實際卻是球隊里的小前鋒……
這個又瘦又高的傢伙實際身高有2米13!
一個合格的大前/中鋒的身高。
那麼問題來了!像這樣的大竹竿球員,
怎麼在內線興風作浪呢?
今天就再來學幾招籃下技術,
可能你已經見過這些招式……
但是你有沒有認真地去學一下呢?
而不是一味地蠻突……
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大夢舞步/隆多步,
這一招一定要把腳步交代清楚,
尤其是在假動作之後的中軸腳,
選好攻擊籃筐的哪一側就用相反側做中軸!
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背打倚靠加轉身,
這是最常用的內線進攻技術!
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同樣是虛晃,
要把上舉的假動作做到位!
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慢動作的解析,看清腳步的變化!
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背轉身的勾手,需要開發左右手!
通常左手勾手比較難防!
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半轉身的面框勾手,
這個是面對著防守者正面起球!
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慢動作看這個動作簡單易學,
但是對於手感的柔和度有一定要求!
這幾招是最常用的籃下單打動作,
是建立在有一定的身高基礎上!
假如你是大體重,奧尼爾級別的球員,
可以結合這些技術加上身體力量!
那籃下就是你的!美滋滋!
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※這些梗,你都能說出來么?
※誰都不是宙斯之子!練不好力量練個妞都打不過!
※你說他在上籃的時候在想什麼?
※真厲害了!三分線起跳……這一定是亢龍有悔了……
※請為尬笑的大侄子配上心裡的潛台詞……
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