第三十期：淺談溫濕度對患者影響

在諸多氣象要素中，對人體健康影響最大的是氣溫和濕度。大氣中的溫濕度人為是無法控制的，而室內的溫濕度卻是可以調節的。那麼如何調節適當的溫濕度，才能使患者感覺到舒適呢？

下面我們就先來談談溫度！

當室內的溫度過高時，會影響到人的體溫調節功能，由於散溫不良引起體溫升高，血管擴張、脈搏加速，甚至出現頭暈等癥狀；溫度過低時，又會使人代謝功能下降，脈搏和呼吸減慢，皮膚過緊，皮下血管收縮，呼吸道抵抗力下降。人體對外界溫度的變化有一定的適應能力，機體可以藉助體溫調節保持平衡，但這種調節是有一定的限度。

再說濕度，夏天室內濕度大時，抑制人體蒸發散熱，使人體感到不舒適；冬天濕度過大時，會加速熱傳導而使人覺得寒冷。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口乾舌燥，並易感冒。研究結果表明，人體適宜的相對濕度上限值不超過80%，下限值不低於30%。

然而，人的體感並不單純受其一項指標的影響，而是兩者的綜合作用。因此，從醫療氣象上把人的體感分為7個等級來評價室內溫濕度是否適宜。分別是：舒適、稍暖、暖、熱、稍涼、涼、冷。

通過大量實驗得出最適宜人的溫濕度是：

夏天溫度23℃-28℃，濕度30%-60%；冬天溫度18℃-25℃，濕度30%-80%。在此範圍內人們感覺舒適的佔95%以上。一般情況下，室內溫度控制在22℃-26℃，濕度為40%-50%，人體感覺最舒適，而室內溫度在18℃-20℃，濕度為40%-60%時，人的思維最敏捷，工作效率最高。

那麼在病房的話最適宜的溫濕度是多少呢？

一般來說病室適宜的溫度冬季為18～22 ℃，夏季19～24 ℃，相對濕度為50%～60%。要保持適宜的溫濕度，我可以簡單教大家一些方法，我們可以根據季節因地制宜地開窗通風、地面洒水等，調節室內溫濕度。另外，病室空氣流通也可以調節室內溫濕度，這就是我們要求病房開窗通風的目的之一，所以請各位患者及家屬積極配合及時開窗通風以保證病室適宜的溫濕度。

生活在適宜溫濕度的病房裡，患者朋友們可以感到舒適從而心情愉悅，有助於病情恢復哦！

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