這幾樣是高血糖的剋星，堅持每天吃，降血糖
鐵皮石斛
鐵皮石斛是中老年人、血糖高人群應多吃的食物，它的石斛多糖能提高人體的免疫力，吃鐵皮石斛還能夠增強胰島素的活性，有穩定、降低血糖水平的作用，還能降低膽固醇，甘油三酯哦。
山楂
每天吃點山楂，是能輔助降糖的，它的膽鹼，黃酮類物質，鈣，維生素C等，有助血管的健康，它的解脂酶能促進體內膽固醇的轉化，活血通脈，降血脂，改善心臟的活力，預防糖尿病併發症。
檸檬
檸檬的含糖量特別低，殺菌作用卻不錯，它的維生素C能增強高血糖人群的抵抗力，聖草枸櫞酸苷則能預防糖尿病併發症比如說白內障等。
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※高血糖的癥狀是什麼？降血糖，每天這樣做
※它是糖尿病的剋星，每天堅持吃一點，有效降血糖
※這3種食物是降血糖明星，每天多吃一點，穩定血糖不上升！
※你身邊就有高血糖的天然剋星，每天吃一點，輕鬆降血糖
※這幾種食物最控糖，每天堅持吃，平穩血壓降血糖
※高血糖不必怕，這幾種食物每天多吃一點，降血糖不升高
※這幾種食物是糖尿病的「天敵」，記得每種多吃幾口，降血糖降血壓
※這3種食物，是糖尿病的「剋星」，每天吃一點，輕鬆降血糖！
※這菜是天然「胰島素」，降血糖降血脂，每天吃兩口，預防糖尿病
※血糖高的人，要多吃這兩種水果，消炎降血糖還吃不胖！
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※它們是降血糖的能手，每天堅持吃些，平衡血糖遠離高血糖困擾
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※這3種食物稱為降血糖，降血脂明星食材，每天多吃一點，對身體好