僅憑著一腔熱血，往往會把事情做砸了！

文/張宏濤

我認識不少一腔熱血的朋友，因為我也是個一腔熱血的人。但是我發現，僅憑著一腔熱血，往往會把事情做砸了。

（《讓子彈飛》里一腔熱血的小六被忽悠地用剖腹來證明自己的清白）

一，兩大挫折

這麼多年來，我在不少方面都是心想事成的；但在人生最重要的兩件事情上，我是屢戰屢敗的，因為在這兩方面，我都只有一腔熱血。

第一件事，就是健康——健身、減肥。

每次我憑著一腔熱血，計劃要通過多少天的運動來達到健身減肥的目標後，沒過多久，我就會受傷。

比如跟腱受傷，比如崴腳、骨折……我很多一腔熱血進行健身運動的朋友，也常常受傷，要麼膝蓋受傷，要麼腳腕受傷。還有朋友在樓梯上跑上跑下一腳踩空摔傷的。

因為我們只有一腔熱血，卻沒有合適的方法（沒有注意過），沒有人指導。所以運動前幾乎沒有熱過身，不知道如何保護自己，避免受傷。

另一個讓我受到巨大挫折的，就是婚姻里的溝通。

小時候我父母經常吵架，我爸爸特彆強勢，特別愛指責人；媽媽是那種受不得半點指責，特別愛辯理的人，於是，家裡常常充滿了爭吵，而且是沒完沒了的爭吵。我不論怎麼努力，都無法勸阻他們吵架。

所以小時候，我就發誓：我將來長大結婚了，一定不吵架。要和諧相處，不讓孩子跟著受苦。

因此，在學校，我和喜歡的女生相處，都比較愉快。

不過，後來遇到我老婆，我發現我是遇到剋星了。雖然我已經很注意了，也覺得自己很儘力了，但是卻還是避免不了各種爭吵。

她常常會因為一點小事就和我吵架。我不想吵，就只能忍，很憋屈。忍無可忍，和她吵，矛盾就會更激化。因為她會哭，會鬧，會提分手……我還是得耐著性子來哄她。

然後周而復始，當我心累了，不想哄了，她才會收斂一些，轉過來哄我。

但是這都是暫時的，過不了多久，又會循環輪迴。每次吵架，我都會想到我的童年，會陷入童年那種無助無措的境地。

我們一天三小吵，三天一大吵。換作別人，可能早就分手了。但是我們居然沒有。也許是因為從小看父母吵架看慣了，我覺得這就是婚姻的常態吧。至少我習慣了這樣的環境，雖然覺得很痛苦，很難受，但這似乎是我的宿命，我並不因此就覺得日子沒法過了。

所以我們不但沒有分手，還很快就結婚了。本以為結婚了，會好一些。但結婚並沒有改變這個局面，我們依然每天吵架。

我真是很恐懼也很厭惡吵架，有一次在一本雜誌上看到一句話，我覺得特別讓我感慨，那句話是——一輩子不結婚的男人，往往沒有結婚的男人活得時間長；但是結婚的男人，往往都想早點死。

我的婚姻真是讓我生不如死！婚姻對我來說，真的是很殘忍的折磨！

有一年，央視到處採訪別人：你幸福嗎？

老婆也問我，你小時候幸福嗎？現在幸福嗎？

我反問。

老婆說：我以前都很不幸福，遇到你之後，變得幸福了。

我雖然有些感動，但還是毫不掩飾地說：我以前很幸福，遇到你之後，變得很痛苦了。

老婆無言以對，她沒有因此和我吵架。但我知道，我這句話肯定也讓她很痛苦。

我們兩個明明很相愛，價值觀也很一致，為何就讓婚姻變得這麼痛苦呢？

我憑著一腔熱血對她好，盡量滿足她各種要求，盡量不給她增加任何負擔，不強迫她做任何事情。但是，卻往往好心做錯事，明明是好意，她感受到的卻是惡意。明明是建議，她感受到的卻是命令。明明是為她好，她感受到的卻是嫌棄和控制！

……

我可以忍受這種充滿爭吵的婚姻，但是我不能讓我們的孩子再受我當年受過的苦。所以，在掌握婚姻和諧相處之道之前，我們遲遲沒要孩子。以至於一些親朋好友開始給我們介紹各種偏方了……

為了尋求婚姻和諧相處之道，我買過幾十本談夫妻相處之道的書，談幸福之道的書，也嘗試過各種辦法。我希望通過我的努力，改造她，讓她的脾氣不再那麼急，不再那麼愛吵架。

我用書上的和自己思考的各種辦法對付她，有時候會有效，但很快就又不靈了。屢戰屢敗後，我終於放棄了改造她的念頭，我不得不承認，我改變不了她，我越想改變她，她越頑固地保留我最討厭她的那些特點。

我開始專註於自己的修行。

在學習心理學和閱讀那些溝通之道的書時，我不再用她來當靶子，而是專註於自身。我用這些理論來解剖自己，結果我發現我在溝通中，犯了太多太多錯誤了。那些讓我覺得自己委屈的事情，其實的確是我先傷害了她，才讓她暴怒的，只是我只站在自己的角度，感覺不到她的痛。

就這樣，我的溝通之道不知不覺地改變了很多，我的整個氣質都變了。我的變化我自己最初沒有注意到，是老婆注意到了。她感覺我像脫胎換骨一樣，變了一個人。

有一天，我突然驚訝地發現，我們三個月都沒有吵過架了。

以前，我曾經多次以老婆一個月內不要對我發脾氣為條件，給她各種獎勵，比如家裡的錢都歸她隨便花，我不過問；或者我做一個月家務等。

她每次都很高興地答應了。但往往第二天就會因為一點小事和我大吵一架。然後她會說這次不算。沒過三天，又和我大吵……她說，不和我吵架，太憋屈。忍著不小吵，只能換來更大的吵。

二，七年修行，一朝悟道！

覺悟之後，並不是說，我們再沒有吵架了，而是吵架變少了，吵架帶來的破壞也變小了，不會再因為吵架傷感情了，也不會因為吵架就陷入童年時看到父母吵架的那種痛苦和絕望了。每次吵過架之後，我們的關係也會更深一步。有時候吵著吵著，我們就笑了，然後一個擁抱解決矛盾。

不用吵架，我們也可以表達對對方的憤怒，我們也可以讓對方明白我們內心的感受和需求。我們都能夠真正地看見對方，能夠真正地愛自己，也能夠真正地愛對方了。

此時，距離我們相識已經7年，距離我們結婚也六年半了。當我們發現我們的婚姻終於變得和諧了之後，才開始計劃要孩子（這期間承受了不少世俗的壓力）。

這就是我們結婚近十年，女兒才兩歲半的原因。所以，我可以自豪地說：我們的孩子，是真愛的結晶！

我們的婚姻，不是憑著一腔熱血就變幸福的，是我經歷過無數痛苦、學習和反思以及反思之後行動後，才變好的。我是典型的久病成良醫。

在健身減肥這方面，我是敗軍之將不足言勇；但在親密關係溝通方面，我有很多經驗教訓可以與你分享。

我的親密關係溝通群，不僅講婚姻溝通，還講親子溝通和個人心靈成長。

在親子關係方面，我研究十多年了，十年前就寫過過後來被評為2007-2008年度十大家庭教育暢銷圖書的書了（還排榜首，可以寫的是當時老闆的名字）。在家庭教育類刊物上（權威報紙和雜誌），發表過上百篇作品。這三年多來，我更是幫助過數百家長解除在家庭教育方面的疑惑。

在個人心靈成長方面，我也是有著豐富的體驗的。

因此，親密關係溝通群，要講的愛自己、愛伴侶與孩子這三個方面，我都有著豐富的經驗和體驗。這是你在別處所學不到的。

光憑一腔熱血和赤誠，是無法經營好婚姻和家庭的，需要學習和實踐，需要高人指點。

本群不僅有理論和生活實例的分享，更會在每次課前提問問題，會督促大家在課後實踐。認真對待，可以很大程度上改善你的生活質量（我真希望十年前就有這樣的課，那我就不用苦熬七年了）！

如果你希望你的家庭更和諧幸福，你希望早一些時間從痛苦中擺脫出來，你希望和愛人孩子的溝通更順暢，今晚8點開始的親密關係溝通群第三期（友情提醒：本群為收費群），請不要錯過！

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作者：張宏濤，心理諮詢師/家庭教育指導師/簡書心理專題首批推薦作者/自傳寫作班創辦人(河南省作家協會會員）。

致力於家庭教育，幫助有自省能力的家長意識到，孩子在寬鬆愉快、充滿愛與自由的環境中才能身心愉悅的茁壯成長！

致力於幫助人們提升心智成熟度，獲得心靈上的寧靜；提高婚姻、工作方面的幸福指數。

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