见证过这么多挽回案例，总结出一个规律：大部分分手都是因为一点小事，你不解释她不主动，矛盾一步步升级铸成大错走向深渊。日后仔细回想似乎没什么值得争辩不休的，你没出轨她没外遇，没有什么大原则上解决不了的问题。

所以，为了避免分手儿戏，我还是建议你们把争吵升级为矛盾的概率风险降到最低。

上周末，哥们老谢生日请大家去他那儿做客，上午十点半朋友陆陆续续全部到场，他跟女朋友一直在厨房忙活，想着为大家做一桌子生日宴，大家嬉笑打闹之际，听到厨房传出来的争吵声：

“意面这么一会儿根本煮不熟、牛排不应该煎这么生”

“我怎么做什么都不对，一切都按你说的来，还总是没完没了叨叨叨”

好在矛盾升级之前，他女朋友退了出来，从厨房端出来新鲜水果，去窗边冷静几秒。我们走过去安慰，眼泪在她眼眶里打转“我不能哭，谢先生最讨厌女人掉眼泪。可我真不知道该怎么迁就他的坏情绪”，即便特别委屈，也要为了谢先生克制。两分钟之后她进去厨房主动示好“需要我帮什么忙吗”，谢先生也示弱拥抱“好了好了我错了，你以后也少点唠叨好吗？”

一场意面牛排引发的冲突就此停歇。生日过得很完美。

“即便再美好的爱情，一生中也会有几百次想掐死对方的冲动”吵架不要紧，关键是--后来呢？

如何机智地将矛盾暂停，如何在互怼之后低头认错，如何及时修补争吵带来的感情裂缝让爱情更加坚固，才是决定一段关系是否长久的关键。

一、矛盾出现如何及时制止。

我们都知道，人在有情绪的时候很难自控，说狠话提分手甚至大打出手都有可能。想让一个人在争吵开端就及时意识到自己的错误很难，只有给出一定的方法，铭记于心，关键时刻想起来用。

①三秒法则。想说的话停三秒，想三秒再决定说不说。

②特别生气的时候，转身走向窗边，转移注意力。

③换位思考，假想你是对方。

④对对方说“我们先冷静一下，一会儿再聊”。

二、争吵过后谁先认错。

两个人在发生矛盾的时候，想法出奇得一致，都觉得对方有错，都觉得对方态度有问题，而自己是零责任的受害者。所以，“当然是谁有错谁道歉”这个话题恐怕多数情况下不成立；还有人认为“男子汉大丈夫怎么能跟女人一般见识，必须得是男人道歉”，三番五次可以，但时间久了，男人也会累。

基于这种情况，你们在争吵几次之后就应该把握规律拟定一份“道歉声明”，主要内容有三方面：

①对错的界限是什么（根据你们平日的相处模式拟定）。

②遵循“谁有错谁先道歉”的规定，限制时间为“不隔夜”。

③在致歉方有诚意的前提下，受歉方必须接受或者给出某种回应。

④如有违反以上三条，罚款XX元或者擦地洗碗一个月等。

落实到白纸黑字，根据现实情况酌情适时调整。

三、如何不失风度地道歉？

认错是争吵过后非常重要的一步，有的通过认错，让对方消除误会的同时拉进彼此关系；有的却是错上加错，不仅不能平息上一次的愤怒还会引发新的危机和问题。所以你的态度和语言直接影响你们接下来的关系发展。

①

“我现在很认真地问你个问题，

你想清楚再回答我。”

想想那种情况，这句话的口吻仿佛就是你下最后通牒一样，由于她也还在生气，虽然是有点被你唬到了，但也不会表露出来还是会很淡定的回答你：“怎么了，你说。”接着你就该来一句：“为什么你生气了还那么好看。”就这样她再气也生不出来了。

②

“刚跟你吵架的那人是二愣子死狗蛋。”

“头先同你嘈交果个正七头。”（粤语版）

在风头火势的时候来一句这个，保证百病包治了。这是用一种自讽的方式来消除她对你的不满，巧妙之处就是刚好点到，没有明说自己但你们都知道说谁，也没有太过卑微的认孙子同时保住面子，她一看到这条信息时一定被逗疯了。

③

下班路上买一份她最爱的小吃。

女生更注重你认错的态度，在她潜意识里，这意味着你对她的在乎程度。经过验证，这种方式最受女生欢迎，既可以表现你的走心还能让她觉得你们的关系没有因为一次争吵就破裂。

女人的心一般不会死在大事件上，而是那一次又一次的小失望成了致命伤。

与其分手之后拼命挽回，不如多花时间学习关系维护。

一见情感恋爱，专注情感，为爱而来，我们始终秉承“专注情感、专业服务、专心指导”的原则。致力于为大家提供“爱情挽回、心态建设、形象改造、搭讪相亲、约会指导、聊天话术……”等情感恋爱服务。

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