可怕！人類每天吃過多鹽 身體最終變這樣
飲食健康應該是這樣，少油、少糖、多清淡，對於不少人來說，這樣的飲食恐怕是不習慣的。現在問題來了，每天多攝入鹽，你知道會有什麼變化嗎？
據英國《獨立報》報道稱，科學家在經過12年的研究，最終得出的結果是，高鹽飲食會顯著增加心臟衰竭的風險。也就是說食用過多的鹽，你最終可能會因為心臟衰竭而死。
這份研究中指出，人們每天攝入的氯化鈉超過13.7克，心力衰竭的速度會翻倍。
最後研究人員表示，每日最佳鹽攝入量「要遠低於6.8g」，雖然人類確實需要鹽，但生理需求量是每天約2克或3克。
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