秋燥來襲，六招護理秋季乾燥敏感皮膚！

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕的季節，很多人就會出現皮膚瘙癢、紅腫、熱痛等癥狀。在醫學上，這樣的癥狀通常被稱為：皮膚季節性過敏現象。而皮膚季節性過敏現象可以分為兩類，包括特應性敏感皮膚和高度敏感期皮膚。

秋天為什麼皮膚容易乾燥？

在我國大部分地區，冬春季乾燥日數比秋季都多，但為何人們往往感覺秋季更燥？這主要是因為在夏秋的交替季節，很多人尚未從夏季炎熱潮濕的天氣中適應過來，飲食也沒有調整過來，就很容易出現「燥」的癥狀，而到冬季或者春季，人體已經適應了乾燥的環境，所以燥的感覺沒有秋季明顯。

每當氣候轉熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。再加上秋天，空氣中的濕度大大降低，風沙大，灰塵多，空氣乾燥，皮膚水分蒸發加快，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。如果你的皮膚是屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易發生皮膚乾燥。

秋季氣候乾燥，要警惕皮膚過敏現象：

入秋後，許多人在小腿、腰腹部、前臂和背部等局部出現輕重程度不一的過敏癥狀。醫學專家表示，這與秋天氣候乾燥有密切的關係。因為秋季天氣越來越乾燥，早晚的溫差大，皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環境冷熱變化的刺激，人體就極容易誘發過敏。

在這個季節除了天氣氣溫的變化因素容易造成過敏外，灰塵、粉塵、疲勞和感冒等種種因素都有可能誘發過敏。有一些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發過敏；有一些人把換季的衣服從箱子里拿出來沒有清洗就直接穿上而導致過敏；還有一些人是在外出秋遊時沾上粉塵出現皮膚過敏等。

當然，除了秋季天氣乾燥易使人過敏外，春季風吹後的花粉塵蟎、夏季紫外線照射和冬季寒冷等都可能引發皮膚過敏；各種食物、藥物、金屬、化妝品等過敏原都很可能引起不同程度的過敏癥狀。

秋季乾燥敏感肌膚護理步驟

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步驟一：隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應盡量少用。注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

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步驟二：潔完面之後，臉部部分的水分被洗面奶帶走，所以要及時為肌膚補水才行，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部，這是秋季保濕護理的基礎步驟，也是防止乾燥過敏的關鍵工作。

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步驟三：不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。

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步驟四：紫外線是摧殘肌膚的元兇之一，所以只有做好防晒，預防晒斑、衰老提早出現。秋天的陽光不如夏天那樣炎熱，但紫外線也是很強，為了保護好你的肌膚。因此，秋季也需要防晒。

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步驟五：在辦公室的白領們不需要高防晒指數的防晒霜，可以嘗試用隔離霜護膚，因為隔離霜也有隔離紫外線的作用，而且還能隔離彩妝、臟空氣等。

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步驟六：飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

The End

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