最強冷空氣預警，你的秋褲穿上沒？

有一種思念叫望穿秋水，

有一種寒冷叫忘穿秋褲。

（圖片來自網路）

天冷了，秋褲是穿還是不穿呢？很多人，特別是愛美的年輕人陷入了糾結中，畢竟在一些「時尚人士」眼裡，秋褲是不能穿的。況且媽媽買的秋褲還加絨，穿起來腿更腫了。

那麼，從健康的角度出發，專家是怎麼看待秋褲或加絨褲的呢？

穿！秋褲是護膝法寶

膝關節作為人體重要的負重關節，最怕冷。

秋冬季節，氣溫低還時常伴有寒風。未加保護的膝關節容易受到寒風的侵襲，使其受寒。

如果在降溫時不注意保暖腿部，可能會導致腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節酸痛等癥狀。尤其是人到中年，如不及時在天氣轉冷時穿上秋褲，容易導致下肢迴流血液溫度降低，影響腿腳甚至全身的生理狀態，為晚年身體健康埋下隱患。

小固建議，有以下幾種情況的小夥伴，快快穿上秋褲！

1.痛經、月經推遲、月經不調者

中醫認為，痛經、月經推遲、月經不調者屬於陽虛體質。這類人一到冬天，四肢容易冰冷，晚上鑽進被窩後很久腳都不暖和，如不穿秋褲，相當於雪上加霜。中醫有句話叫「寒為陰邪，下先受之」，這也是為什麼一旦寒氣襲來，人會先覺得腳冷，腿開始打哆嗦。

當然，如果你的抵抗力一直較好，居住在偏南方地區，冬天氣溫也在十多攝氏度以上，那不穿秋褲也無妨。但如果遇到史上最冷寒潮，又或者在冬季出現喉嚨發乾、發緊，晚上睡覺時雙腳很難暖和的情況，還是建議你穿上秋褲，注意保暖，以防生病。

2.中老年或膝關節受過傷者

一般女性在40歲、男性在50歲以後才會開始出現關節退行性變，也就是關節老化，主要表現為運動後關節酸痛、甚至腫脹。

但近年來關節退行性變有年輕化的趨勢，除了與現代人習慣性久坐、少動等不良生活習慣有關外，還與他們年輕時不注重保暖有關。所以，60歲以上的老年人、膝關節受過傷的人，以及本就患有關節疾病的人在冬日裡更要注重膝關節保暖。

3.感冒期、月經期、孕產期者

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人體有很多穴位和經脈，它們是相通的。一個地方受寒、保暖不均、氣血運行受阻，人體也會生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似是上呼吸道的病，其實與下半身沒注意保暖有關。

在感冒期、女性月經期、孕產期這三個特殊時期，人體抵抗力相對虛弱。此時若不注意下半身保暖，受了風寒，不僅會加重病情，還容易誘發其他疾病。譬如在月經期，不注意保暖可能會誘發痛經、盆腔炎、陰道炎等婦科疾病。

說到這有人問了

俺是個大老爺們，生性抗凍，不穿秋褲或加絨褲行不行呢？

答案是：

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男人更得穿秋褲！！！

腿的溫度是體感溫度的關鍵。男性不像女性可以用過膝長靴遮住膝蓋，也很少穿長款大衣遮蓋腹部和臀部。那麼，冬天男人下半身怎麼保暖？無疑得選擇一條舒適的秋褲！而且，最好是選擇加大局部位置保暖功能的秋褲或加絨褲，比如護襠、護膝、護臀、護肚等。

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秋褲經常被年輕人拒絕，很大程度是因為它不夠美觀。對於這個問題，小固是這麼看的，在美麗與健康面前，健康永遠是第一位，毋庸置疑。

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