王德順81歲還在健身，我才70歲，為什麼我不去運動！
總覺得自己沒病沒痛，還很年輕。歲月不饒人，說得卻也真不假，上了年紀，身體機能就下降了，而運動卻是維持身體機能的好方法。
王德順，1936年人，今年81歲
著名啞劇演員
2015年，中國國際時裝周T台秀
70多歲，身材健碩
你，70多歲，在幹嘛呢？
so……
來來來
運動運動
出出汗抗衰老
PS：運動雖好，卻也要注意強度哦
出汗後最暢快，卻也要注意補水哦
散步
散步吧，最容易了
公園上里隨便走走
甩甩手，抖擻腿
身體放鬆好舒暢啊
健身操
適量運動
晨練前先吃一半早餐
棋類活動，唱唱歌、跳跳舞
晚練在飯後1-2小時有助於消化
慢跑
健身跑有木有
風靡世界的強身健體手段
智慧、健美、長葆青春的法寶
廣場舞
身體靈巧有體力的老人
隨著音樂，全身動起，大汗淋漓，運動後的暢快
陶冶情操，熱愛音樂，重展生活熱情
球類
健身球、乒乓球、羽毛球、網球、撞球、門球和高爾夫球等
喜歡什麼來什麼
太極拳
全神貫注，注意力高度集中
運動健身、延年益壽、防治慢性疾病
眼隨手轉，步隨身換，動中取靜，利於大腦休息
延緩肌力衰退，保持和改善關節運動靈活性
有沒有心動？
哦，我已經在散步了
唉，記得帶水杯啊
期待每一位老年朋友
都擁有我這樣的身材
動起來喲！！！
……動次打次……
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