為什麼現代人陽虛的這麼多？

陽氣對於人體的重要性不言而喻。《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」明代名醫張景岳曾說：「天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，至此一息真陽。陽強則壽，陽衰則夭。」在這些理論上，繼而又發展出了「溫補派」「火神派」等，都是從陽氣入手辨治疾病。

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而我們現代人卻越來越多陽虛者，陰陽不調，就會百病叢生。

什麼原因導致的呢？

貪涼飲冷

現代生活條件好了，想吃冰，想吹空調，什麼時候都能辦到。哪怕是在寒冷的大冬天呢？而即便是夏季，你以為就不需要注意防寒了么？古人云「春夏養陽」，就是要順應自然界陽氣升發、旺盛的同時，呵護、養好體內的陽氣，這樣到了秋季冬季，才有可抵禦寒冷的資本。在大夏天進食很多冰凍飲料、冰淇淋、冰棒等，甚至一次性吃很多，或者一天吃好幾回，這種行為第一個損傷的就是脾胃的陽氣，脾胃是主人體飲食運化的，有陽氣的溫煦和推動才能正常工作；脾胃陽氣一弱，消化功能就弱下來了，人變得不想吃東西，吃進去也不好消化，有的表現為腹痛、泄瀉。時間一長，人就胖了，肢體也怠惰下來，甚至還會覺得乏力、沒有精神。這些看起來與脾胃無關，其實都是脾陽虛的表現。中醫講「陽化氣，陰成形」，陽氣少了，體內的水濕就容易沉下來，排不出去，尤其是當你進食冷飲時，吃進去的都是寒濕之邪，你把能夠抵禦它的陽氣傷了，寒濕之邪就會在體內肆虐了，所以會表現出肥胖，這種胖是一種虛胖，因為人是乏力的，沒有活力，懶得動彈。而女性吃冷飲的傷害就更大了。很多女孩子都會有這樣的體驗：如果在月經來之前吃了冷飲，或者淋了雨，那麼這次的月經肯定會有痛經、血塊多、顏色暗的表現。所以女孩子在夏天一定要好好珍惜自己身體里的太陽，尤其注意經期保暖。

不愛運動

現代人工作繁忙、壓力也大，辦公室的白領常常都是八個、十個小時往電腦前一坐，休息時間很少，平時缺乏活動。晚上回家以後，通常十分疲憊，能夠堅持健身的人真的很少。因為身體總是處於一個消極應對、不活動的狀態，所以氣血也不流通，體內的陽氣長期得不到振奮。這樣有什麼壞處呢？大家都知道運動少的人，一是體力不好，容易疲勞，二是容易生病。這兩者其實都是陽氣的主要作用。陽氣能夠為人帶來活力，我們常常覺得體育運動員很「陽光」，就是這個道理。另外一點，陽氣位於人體皮毛腠理間的稱為「衛氣」，有保衛人體、抵禦外邪的作用。陽氣一旦弱了，衛氣的功能也弱，所以就容易被病邪侵入。

濫用涼葯

現在中醫界已經普遍認為，抗生素、點滴這些西藥屬於中醫範疇中的「苦寒之品」，濫用抗生素、濫打點滴都會傷及陽氣。尤其是很多小孩的父母，一看到小孩發燒就要求打針吃藥立刻降溫，這種強行用藥物壓制發燒的作法，一是不利於小孩本身抗邪防禦機制的建立，因為發燒的產生就是正邪抗爭的結果，抗爭越厲害燒的越厲害，正氣勝過邪氣後，發燒就能退，而打點滴的結果是，損傷了陽氣，儘管看上去燒退了，但是下一次發燒會更急嚴重，這就是為什麼總是能看見發燒-打點滴-發燒-打點滴-發燒這個過程總是在循環，而孩子的體質沒有變好反而更差了的原因。二是正常的陽氣被壓制，不利於孩子的成長發育。我們都會形容孩子是「八九點鐘的太陽」，沒有陽氣的太陽如何能健康成長、發光發熱呢？經常用抗生素的孩子身體都比較體弱多病，而且容易發胖，這就是弊端。

另外一個容易被人忽視的就是自行泡服寒涼的中草藥。在不了解自身體質的情況下，只是根據網上所說簡單的對號入座，往往容易吃錯藥。比如很多人都喜歡泡點菊花、金銀花、決明子等，說來清火。可是上火的人真有那麼多麼？常熬夜的人出現的眼睛干、眼睛紅、嗓子干、大便乾燥等等現象，不是上火，而是虛火的表現。這類人多屬於陰虛，應當多吃些滋陰潤燥的食物，而不是一味苦寒清火。加上陰虛會導致陽虛，所以經常熬夜的人不少都存在陰陽兩虛的情況。

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