女人血虛三大特徵：怕冷、發枯和指甲月牙小

女人血虛、需要補血是有指征的，一般有三個癥狀出現時，就到了補血的時候。

這三個癥狀是：手指甲上的「月牙兒」少了，頭髮枯黃了，怕冷了。

月牙

營養代謝好壞的標誌

通過手指甲上的「月牙兒」，可以很好地觀察身體狀態。不光是女性，男性也一樣，因為它是營養代謝好壞的標誌。身體好的人，或者身體狀態好的時候，這個「月牙兒」就大、就多，反之就小、就少。大病中或者身體虛弱的人，不僅「月牙兒」小，甚至可能根本沒有，指甲也會幹癟無光。

指甲上的「月牙兒」，是不斷長出指甲的「床」，這裡供應指甲生長所需的營養，有豐富的血管及神經末梢。當人體血供正常，指甲末梢營養充足，指甲生長速度就快。因為新生的指甲還沒老化，所以顏色較淡，形成了顏色偏淡的「月牙兒」，也就是說，指甲生長快時，「月牙兒」就大，指甲生長慢時則小，甚至不太明顯。

你如果仔細觀察就會發現，「月牙兒」大而且數量多的人，肯定是精力旺盛的，他們也比同齡人顯得年輕有活力。因為指甲和皮膚、頭髮也是需要營養供應的，相對於心、腦、腎等這些重要器官來說，是次要的。遇到疾病或者營養供應不足時，身體會「捨車保帥」地先將指甲、皮膚、頭髮的營養斷掉，指甲的生長就要變慢。

我印象最深的是上小學時，有個同學因為結核病休學一年，第二年來上學的時候，她告訴我，她一年都沒有剪過指甲，因為指甲沒有長。後來學了醫才知道，結核病是一種消耗性疾病，過去也叫「富貴病」，是需要營養保障的。因為消耗太大，吃進去的蛋白質等營養物質連最重要的器官都滿足不了，指甲就更顧不上了，因此停止生長，她的指甲上也因此根本沒有「月牙兒」。其實，不一定非要得結核這種消耗性疾病，只要你這一段時間過忙過累，氣血拮据了，「月牙兒」同樣會減小，這就提示你，要及時補血，調整一下不良生活了。

頭髮枯黃

肝血虛

其次就是頭髮發黃，或者雖然不發黃，但是很乾枯，這和指甲上「月牙兒」小的原因是一樣的，因為中醫說，指甲和頭髮都是「血之餘」，為「肝」所主。這個「肝」不是我們得肝炎的肝，而是含肝臟在內的多器官系統，包括造血系統甚至生殖系統。

中醫說的肝血虛，在一定程度上是營養代謝出了問題，供給不良了，此時頭髮和指甲一樣，都是很次要的，自然要先被忽略。所以，一旦頭髮乾枯了，不是在洗髮水護髮素上打主意，而是需要補血了。

怕冷

需要補血

除了指甲上的「月牙兒」小，頭髮枯黃，血虛的人也會比其他人更怕冷。人體的能量代謝，是需要生物酶來催化必要的生物反應的。在這些生物酶中，鐵的存在非常必要，如果缺鐵，這個反應就進行不下去或者進行得緩慢，能量產生得就少了，貧血的人要補鐵，就是催化能量代謝的反應。

從這也可以看出，只要你好端端的卻比以前怕冷了，而年齡尚不到怕冷的年齡，這就意味著有血虛的可能，到了該補血的時候了。即便這時化驗血常規還沒有明顯異常，但血細胞肯定已經不是個頂個地發揮功能了。因為中醫的血虛，比西醫的貧血含義要寬，中醫對血虛的治療，是對貧血防範的「戰線前移」。

中醫第五診創始人，破譯每個人的疾病病根，及每年的疾病所在臟腑和發展。

姓名學研究專家，以易醫為基礎起名. 名稱學縱橫者，專業為企業公司命名。

華氏獨立生命體系心理學創立者，解讀每個人本身潛在的內心世界。

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