别再吃鱿鱼了，95%的人都不知道鱿鱼的危害

虽然夏天快要过去了，但是大多数人仍然对鱿鱼爱不释手，尤其是街边烧烤机铁板鱿鱼，反正小编我每次都要吃上好几串

但95%的人都不知道，其实每100g鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，尤其是对于高血脂、高血压、高胆固醇的病患，那鱿鱼真的不能吃了吗？

研究发现，胆固醇摄入过高确实对人的身体有危害，但也并不像传说中的“一口鱿鱼相当于40口肥肉”，所以通常建议一定要少吃，正常来讲可以吃大约36g鱿鱼干或125g鲜鱿鱼，是在人体的可吸收范围之内。

鱿鱼虽好吃，但可不要贪吃哦~

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