如何擁有美麗腿型，這三大秘訣你必須知道
無論什麼季節，如果見到自己喜歡的衣服，但又因為腿粗而穿得不好看，就放棄自己所愛，這樣真的挺可惜的，所以為了避免這種情況出現，我們還是學學怎麼瘦腿，讓自己恢復自信，不論何時讓自己穿什麼都能吸引別人的眼球。
瘦腿最有效的方法之第一秘訣
每天睡覺前，雙腳伸直在床上，單腿抬起，最好能與床呈90度角，保持10秒後放下，然後換腿再做，重複10遍這個動作即可；下個動作，將腿緊貼在床邊的牆上，讓雙腿與牆成平行狀態，維持20分鐘，這樣有助於血液迴流，鬆弛小腿的肌肉。這兩個動作結合能很好地燃燒腿部脂肪，起到消除腿部贅肉的功效。
瘦腿最有效的方法之第二秘訣
按摩是塑造美麗腿型最直接的方法，通過按摩促進小腿血液和淋巴循環，加快脂肪的分解，只要你一有空，就給大腿按摩，可以按摩某些穴位，消除腿部水腫。
瘦腿最有效的方法之第三秘訣
多吃富含維生素E，A，B1，B2，以及纖維素和礦物質，如雞蛋、芝麻、橄欖油、獼猴桃、牛奶等等，飲食之餘還可以運動運動，不要一放假就宅在家，飯後可以去散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，如此恰意未免不是瘦腿的好方法。
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