一年當中難熬的日子到了！做好這6件事，健康過完夏天

健康 08-03

目前，我國已經進入「三伏天」的中伏，南方高溫愈演愈烈，多地最高氣溫達40℃。貪涼吃冷飲，頻繁進出空調房，動不動沖個涼水澡...中暑、空調病、腸胃病等接踵而至。伏天最需預防哪些疾病？衣食住行有哪些需要注意？下面小編來給你們詳細說一下。

皮膚病

皮膚病是發生在皮膚和皮膚附屬器官疾病的總稱。皮膚是人體最大的器官，皮膚病的種類不但繁多，多種內髒髮生的疾病也可以在皮膚上有表現。引起皮膚病的原因很多，比如感染因素引起的皮膚病，如麻風、疥瘡、真菌病、皮膚細菌感染等常常有一定的傳染性，不但影響身體健康，而且引起恐慌與社會歧視，但是隨著人們生活水平的提高和科學技術進步，麻風等傳染病在全世界已經得到明顯控制。其他引起皮膚病的內外在因素，如機械性、物理性、化學性、生物性、內分泌性、免疫性等，目前越來越受到人們的重視。

對策：1.一般急性期局部紅腫、水皰、糜爛時，多選用溶液濕敷，可起到消炎、散熱作用；有滲液者，先用溶液濕敷，後用油劑。

2.皮損處於亞急性期時，紅腫減輕，滲液減少，可酌情選用糊劑、粉劑和洗劑，可發揮消炎、止癢、收斂、保護作用。

3.慢性期皮損增厚，呈苔蘚樣變時，可選用乳膏、軟膏、硬膏等。

4.皮膚病用藥時間和次數也要注意。藥水和洗劑，容易揮發而降低療效，用藥次數相對要多，一般每3個小時搽1次；酊劑、軟膏作用持久，每天早晚各用1次即可。濕敷方法也要得當。

5.選用藥物還應考慮年齡、性別、患病部位與患者體質等。

中暑

2.中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群，以高熱、皮膚乾燥以及中樞神經系統癥狀為特徵。核心體溫達41℃是預後嚴重不良的指征，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。

對策：1.停止活動並在涼爽、通風的環境中休息。脫去多餘的或者緊身的衣服。

2.如果患者有反應並且沒有噁心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4.用濕的涼毛巾放置於患者的頭部和軀幹部以降溫，或將冰袋置於患者的腋下、頸側和腹股溝處。

5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸並給予適當處置。

6.對於重症高熱患者，降溫速度決定預後。體溫越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預後也越差。

7..加強監測和對症治療。

空調病

3.長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為「空調綜合征」或「空調病」。

對策：病因治療：在空調頻繁開放的季節，應該經常開窗換氣，最好兩小時換一次。吸煙者應自覺做到不在空調的室內吸煙。工間若遇小憩，請務必去室外活動片刻。凡在空調室內裝有複印機、印表機等設備，專門從事這類職業的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。

藥物治療：一旦罹患上空調病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。