科比度假近照曝光，已然胖成球樣
今天偶然在網上看到一張照片
乍一看還以為是減肥後的奧尼爾
定睛一瞧不對勁，居然是科比
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原來是科比帶著家人
在義大利度假遊玩
說起來僅僅退役了一年
老科的腹肌就基本消失無形
儘管手臂目前看來還結實有力
但這肚腩說明了一切
來，多角度，牛哥帶你劃重點
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在照片被PO出的第一時間
科比還轉發並解釋到
"可能在照相機里的物體顯大
給我30天時間......."
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然而等牛哥再去翻的時候
他已經把這條狀態刪除了
網友們也紛紛打趣科比，這肚腩也是沒誰了
我非你杯茶Tmac：
黑曼巴蛻變為亞馬遜巨蟒
AIMER_JOAN：
禾斗匕匕
請叫我騎士1994：
哈哈這個死胖子是誰啊！不認識
zZ長_呵啊哈哈ng：
記者:科科你咋變這樣了？科比:你見過凌晨四點的洛杉磯么？記者:？科比:我凌晨四點起來吃東西。
雙蛇：
給我30天，我保證這鏡頭裝不下我
W偉鵬有所畏：
沒有籃球的日子只能凌晨四點起來吃東西
不怕起早的傻子：
不看臉我還以為奧尼爾瘦了
桓zZ：
Ins發完就秒刪了，然而還是被發現啦
其實除了科比布萊恩特之外
很多體育屆的名人退役都發福了
羅納爾多本是傳奇球星
退役後直接變得圓滾滾
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姚明從瘦弱巨人到籃下霸主
退役後直接突破300斤大關
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麥迪同樣變化明顯
從T-MAC到肥麥的差別
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而對於我們普通人而言，發胖
往往是開始勤於工作、疏於鍛煉
尤其對剛畢業那兩年尤為明顯
▼
為了避免一胖毀所有的尷尬
每天的鍛煉日常要搞起來
下面帶來一組HIIT燃脂訓練
每個動作30秒，動作間休息10秒
依次做完為一組，每次共做四組
讓脂肪燃起來
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
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