搭檔重殺比不上你網前一封，這樣封網得分事半功倍

在很多吃瓜群眾眼中，雙打賽場的重炮手才是絕對主角，在他們眼中，羽毛球比賽是這樣的↓

可很多情況下後場重殺只是為了給網前的隊友創造機會，比如↓

羽壇勞模柳延星同學很好地詮釋了這一點

封網由於距離短，球速快，在球場上往往可以有事半功倍的效果。

良好的封網意識能創造更多獲取主動的機會，也可以抓住對方漏洞直接得分，讓你搭檔在後場的努力不至於付之東流。

待在網前的你才是這場大戲的主角啊！！！

只要你能carry起來，強推對方so easy的啊！！！

—— 封網五大準則 ——

①預判快，能快速的判斷出對手的回球落點。

判斷回球落點一擊得分

②思路靈活，快速選擇合理的回球線路，回球線路不僅限於網前，還要看到場上其他的空當位置。

③動作快，手上舉拍動作快，腳下步法調整快，以便擺出「規範帥氣」的姿勢去封網。

注意吳柳螢最後一擊前快速的轉換

④膽大心細，網前回球出手要果斷，技術要細膩，否則容易出現失誤。

吳柳螢果斷的封網

⑤連續性好，封網不一定一拍就可以完事，有時候要連續的去封，打完一拍還需要接下來幾拍的連貫。

這五項準則放在心上，接下來，咱們就聊聊封網應該怎樣去做。

—— 步法 ——

封網首先要求的不是手上動作，而是腳上動作，即步法一定要到位，一般情況下要求一個蹬步或者跨步就應該站在封網的距離了。

一步到位快准狠

—— 舉拍 ——

封網時一定要把拍子舉起來，舉拍的時候肩膀要放鬆，不要太僵硬，以一個自己舒服的姿勢準備擊球。

開始封網後趙芸蕾的球拍就沒有放下

但是一定要記住，舉拍不要舉得太高，應該是在頭的前上方一些的位置，這樣有利於回球，如果太高有可能阻礙後場搭檔的進攻路線。

—— 利用手指手腕下壓——

在網前要用手指手腕的力量下壓。

這一點和其他很多回球是不同的，因為封網並不需要太多的腰腹力量，也不需要肩膀的力量，如果運用了肩部的力量，球會壓不住。

手臂也只是起帶動作用，在擊球的時候並不真正發力。發力太猛的話，球容易下網。

封網最容易犯的錯誤就是下網，因此要控制好球的力度，一定不能太凶了。

—— 連貫 ——

封網一定要提前舉拍，在擊球完成後，注意馬上完成自己的引拍動作，準備好下一拍。

只要保持動作的連貫性，這樣對方不論回什麼樣的球都可以有所準備了。

封網連貫性的練習不但能提高你在封網上的能力，還可以提高你的擊球手感。

想想搭檔在後場賣力的重殺，還是趕緊培養自己的封網能力吧，要不可怎麼對得起搭檔呢？

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