養生意識越來越差，不健康怎麼能行
1、忌多多益善：在婦女、老人、小兒癲癇的保健上，家屬都會很緊張，甚至認為認為「多吃補藥，有病治病，無病強身」，但任何補藥服用過量都有害。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉，造成癲癇隱患。
2、忌越貴越補：「物以稀為貴」，高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定對象和適應症，故應根據需要來確定葯膳，切勿憑貴賤來分高低。
3、忌重「進」輕「出」：隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩。可這些都是癲癇患者的飲食禁忌，如此進補，癲癇患者小心養生變傷身。所以癲癇患者應「負營養」保健，即重視人體廢物的排出，減少「腸毒」的滯留與吸收，且忌過於油膩厚重的食物。
4、忌以葯代食：葯補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃蘿蔔可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳。多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
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