安神寧心治失眠——申脈
健康
08-03
申脈
功效：安神定志、清肝泄熱、通經活絡。
主治：失眠、癲癇、中風不省人事、半身不遂、偏/正頭痛、眩暈、關節炎。
特效按摩：按摩申脈可緩解頭痛、眩暈、腰腿酸痛等癥狀；每天用拇指指腹揉按1-3分鐘，可增強人體對寒冷的耐受性。
精準定位：在踝區，外踝尖直下，外踝下緣與跟骨之間凹陷中。
快速取穴：正坐垂足著地，外踝垂直向下可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即是。
※伸筋草：治療風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫
※細嚼慢咽好處多
※下肢痿痹，足跟痛，癲癇可以按按這個穴位
※想減肥先得減胃
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