肚臍長這樣，是疾病的徵兆！

當我們出生後，肚臍似乎成了醜陋且無用的疤痕。然而，正是這個看似醜陋的疤痕，卻時時刻刻都在提醒我們身體的健康狀況，因為肚臍是人體最重要的穴位之一——神闕穴，是人體健康狀況的晴雨表！

肚臍形狀的不同，預示著人體健康情況不同，那您的肚臍形狀健康嗎？以下10大肚臍形狀一覽表，幫助您認識自身健康！

圓形

女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

2.向下形

應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3.向上形

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰髒的健康狀況。

4.海蛇形

形狀為一條縫，看不到肚臍眼的。具有這種肚臍的人，要注意是否有肝硬化等肝臟疾病。

5.滿月形

看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。

6.肚臍偏左

應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7.肚臍偏右

應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8.肚臍凸起

當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

9.肚臍凹陷

肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。

10.肚臍淺小

如果肚臍淺小，就表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

看完以上肚臍形狀，您的健康狀況如何呢？肚臍不僅能反映人體健康，還是人體的長壽穴位，那我們日常生活中又該如何保養呢？

以下4大保健方法來幫您：

1.每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉（女子相反），每次360下。

2.端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

3.放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。

4.手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數自己的呼吸數，100次就夠了，一天一次。

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