一個結婚12年女人總結的，值得每一對夫妻認真看

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NLP

 心 靈 治 療 師          遇 到 幸 福 的 自 己

來源：婚姻與家庭雜誌

文 |  付洋

強烈推薦，伴隨著音樂慢慢閱讀......

NLP心靈治療師創始人劉小峰老師的個人微信公號

長按二維碼可關注

01

婚姻危機的背後是什麼？

發現每次發女性成長的文章，

幾乎都有人留言說：

「總是讓女人改變，那男人為什麼不改？」

今天，就通過這篇文章來回答這個問題。

我和老公算是朋友圈裡的恩愛夫妻，

人到中年，依然覺得能和對方結婚是一件幸運的事；

我是心理諮詢師，幫助過很多夫妻挽救了他們的婚姻；

在《婚姻與家庭》雜誌工作十多年，似乎也積累了一些夫妻相處之道。

所以，朋友、讀者、粉絲經常問我的一個問題是：

你是怎麼經營婚姻的，有沒有什麼技巧？

但我想說，技巧只是錦上添花的東西，並不是萬試萬靈的。

比如，同樣送給妻子精心準備的禮物，

有的丈夫可以收穫一個甜蜜的吻；

有的丈夫得到的卻是「你怎麼又亂花錢」的嘮叨和抱怨。

抱怨丈夫的妻子顯然有錯，她沒有肯定丈夫的付出；

但丈夫或許也犯了一個錯：他不了解妻子的需要。

事實上，禮物只是他想給的，並不是她想要的。

比起禮物，妻子更希望他能幫忙做做家務，照顧孩子。

所以，我今天不想聊什麼技巧，而是想和大家聊聊：

那些年，我在婚姻里犯的錯。

因為無論你是男人還是女人，這些錯誤的觀念，你也可能會有；

因為只有先知道自己錯在哪裡，才能學會在婚姻中做正確的事。

01

「你怎麼可以和我不同」

 

我和老公真的有太多不同：

沖完廁所，我習慣把馬桶蓋蓋好，

老公從來不蓋，我覺得他衛生習慣不好；

我重視生日、結婚紀念日和情人節，

他卻認為平時好好過就行，

沒必要在節日里特別慶祝，我覺得他不浪漫；

我認為糯米粽子是天經地義，

他卻喜歡吃黃米粽子，

我覺得他簡直是個怪物；

穿衣服，我講究搭配，

他卻隨心所欲，土得掉渣，讓我很沒面子；

……

因為這些不同，結婚第一年，我們幾乎天天吵架。

我看他全身都是毛病，他覺得我太挑剔。

有一天他氣急了，沖我大吼：

「你是你，我是我，憑什麼非讓我按照你的要求做？

你以為自己高人一等嗎？」

我猛然驚醒！

是啊，我們的地位是平等的，憑什麼他一定要向我看齊呢？

就因為他愛我？

難道我不愛他嗎？

為什麼我就不可以遷就一下他？

我開始允許他和我不同：

他可以不蓋馬桶蓋，

我看著難受就幫他蓋上，但絕不抱怨；

他不過節日，我就給自己買禮物買花，學會自己讓自己開心；

每年端午節，我都準備兩種米包粽子，其實也不費事；

當他穿得邋邋遢遢站在我旁邊時，我一遍遍告訴自己：

他穿得好壞，關你什麼事？

你覺得丟人，那是你的事！

只要他舒服就好，他的感受最重要！

我改變後，老公也漸漸變了。

他會用心地給我準備生日禮物，

會主動接我下班，

有時出席重要的場合，還會請我幫他搭配衣服……

我們的感情越來越融洽。

沒有什麼技巧，我只是學會了尊重而已。

02

「結婚了，兩個人就要在一起」

 

曾經，我要求：

我逛街，他必須陪著；

我在家，他也得在家；

他去哪兒，都得帶著我。

有一次，老公去參加同學聚會，

所有同學都不帶家屬，我當然也不方便參加。

從晚上8點到11點，我給他打了3個電話。

等他回家的時候，我煩躁不安，

擔心他會不會喝多，會不會被車撞到？

去洗臉時，在鏡子中看見那張惶恐不安的臉，我忽然覺得害怕：

我的喜怒哀樂好像全綁在他的身上，

那個自信淡定的我哪兒去了呢？

而被我這麼黏著，他會不會感到窒息？

老公的反應也印證了我的猜測，他委婉地說：

「下次不要給我打那麼多電話了，同學們都笑我。」

漸漸地，我開始鬆綁，放過了他，更放過了我自己。

我開始關注自己，培養了很多愛好，

可以享受一個人的時光，給他自由；

我喚閨蜜一起逛街，不再強迫他時時刻刻陪著我。

現在，我們在一起時覺得很輕鬆，不在一起時也沒有不安。

沒什麼技巧，我只是學會了給彼此空間。

03

「我只要按照自己的方式愛他就好」

 

在愛情里，我曾經自以為是，完全看不到老公的存在。

有一次老公過生日，我給他定做了一個蛋糕，

圖案是他的Q版頭像，我覺得他一定會很驚喜。

沒想到，老公說：

「你不知道我討厭吃甜的嗎？

給我下碗長壽麵吧。」

我精心準備的蛋糕，他一口沒吃，

我因為他的不領情委屈得要死，和他大吵一架，冷戰半個月。

還有一次，我花了很多錢給他買了一塊名牌表，老公只戴了一次就收了起來。

後來我發現，他不喜歡在手腕上戴東西。

明明知道他的好惡，但我更希望劇情完全按照我的腳本演，所以下意識地選擇了忽略。

我開始放下自己的期待，用心觀察他的喜好，

拿不準時還會和他溝通確認，

根據他的喜好和需要給他買東西。

後來，我送給老公一套釣魚竿，非常便宜，

但他一直用了好多年，因為他很喜歡釣魚。

有一次，他還美滋滋地對朋友說，能釣上大魚，都是因為老婆送的釣魚竿好。

給他想要的，而不是你想要的，就這麼簡單。

因為優越感，因為不安，因為面子，

我們在婚姻中製造了很多難題。

其實，只要我們把心用在婚姻上，

察覺到自己的錯，並且及時改正，那麼難題也會迎刃而解。

知錯能改，善莫大焉。

或許，這也是夫妻相處最重要的技巧之一。

 

04

「難道男人就沒有錯？

男人就不用改？」

 

很多人看完我的文章，常常覺得我是在替男人說話。

她們說：「難道男人就沒有錯？男人就不用改？

男人懶、什麼也不幹、大男子主義、不懂得心疼老婆、偏心他那個討人厭的媽、臭毛病一大堆……男人才最需要學習和成長！」

在婚姻里，男人當然也會犯錯，比如我老公。

他從來只講道理，不關心感受和情緒，

當然也不懂得關心我，照顧我的感受。

我生病了，他的第一反應是把我送到醫院，而不是問問我難受不難受。

他是個實用主義者，購物只看有沒有用；

情人節，別的男人送老婆玫瑰花、鑽戒，他送我一台掃地機器人；

他很少和我吵架，但是鍾愛冷戰，半個月可以不和我說一個字；

他不喜歡熱鬧，拒絕出席我的所有朋友聚會；

……

我有時想，也就是我吧，可能換個女人早跟他拜拜了。

男人和女人一樣在婚姻里犯了很多錯，

為什麼我卻只說女人，不說男人呢？

首先，我強調的是必須改變自己，

我自己是女人，所以習慣從女人的角度來談改變。

如果你是男人，也要學習、改變和成長！

認識自己，改變自己，從而讓我們自己的內心更喜悅平和，讓我們與他人的關係更加和諧親密，這是所有人都要修鍊的一門功課，不分男女，也不分老少。

其次，心理學上有一句名言：

誰痛苦，誰改變；

誰改變，誰受益。

我強調女人改變，是因為我所接觸的求助者中，女性佔了80%。

只有感覺痛苦，不願意維持現狀，才會改變。

要知道，任何一種關係，哪怕是畸形的關係，

想要改變都要付出很多努力，要忍受很多不適，

還要面對和解決因為改變而產生的新問題，

不是那麼輕鬆的事，痛苦是改變的最大動力。

男人不求助，一方面是因為他們習慣自己解決問題；

另一方面，也可能是因為他們自己不覺得痛苦。

比如，丈夫大男子主義，妻子在家中完全沒有地位，非常壓抑。

這時候，妻子感覺痛苦，但丈夫不覺得痛苦。

妻子邀請他做諮詢，他罵罵咧咧：

「日子過得這麼好，你還在那裡瞎折騰！你吃飽了撐的吧！」

他完全沒有改變的願望和動力，怎麼可能改變？

要求他改變，有意義嗎？

讓女人改變，也是因為改變會讓女性少走彎路，終身受益，我更心疼女同胞。

有一次，我接待一位女性求助者，她離婚了3次，每次和丈夫過不下去，都是因為她犯了一個相同的錯誤——不懂得換位思考，以自我為中心。

外出吃飯，只點她自己喜歡的菜，不管老公的口味；

裝修房子買家電，必須按照她的喜好；

老公加班回家累得要死，她還要他陪她看韓劇；

婆婆一句話說得不中聽， 她就摔摔打打，完全不考慮老公的感受……

她找到我時，第四次婚姻也岌岌可危了。

我真心疼她，假如她懂得改變自己，就不用走那麼多彎路了。

如果願意改變自己，

讓自己更加懂得尊重、理解、接納別人，

你就會變成一個主動積極的人，

一個可愛的人，一個受歡迎的人。

你的婚姻關係，甚至是你的人生就進入了一個新的境界，你的路會越走越寬。

而如果你只會拽著老公的問題不放，

成天嘮嘮叨叨，你就會變成一個怨婦，

老公不願意回家，小三趁虛而入。

因為一個男人，把自己搞得面目可憎，虧不虧？

再者，讓女性改變，也是因為女性在情感溝通領域具有得天獨厚的優勢。

中科院心理所的關梅林教授說，

男女大腦結構和功能存在很大差異：

胼胝體中掌管視覺信息的部分

（就是連接左半腦與右半腦的部分）

，

女性比男性大，所以女性比男性更能注意到細節；

與本能行為和情緒活動有關的前連合，

從胎兒期開始，女性就比男的大，

所以女性的情緒活動又多又複雜；

在認知機能方面，女性的言語機能強於男性。

綜上所述，女人善於觀察、注重細節、關注情緒和感受，具有很強的語言表達和溝通能力。

所以，女人喜歡傾訴，善於發現問題，

勇於求助，這些都為改變提供了條件和契機。

能者多勞，我們女同胞比男人擁有這麼多優勢，

先改變一點兒，等等他們後進生。

最後，嘿嘿，你們希望我數落男人錯誤、寫讓男人改變的文章，是不是想轉發給老公看？

對於少數善於反省和樂於學習的丈夫而言，轉發這招或許有用；

但是對於大多數丈夫來說，是沒什麼效果的。

原因很簡單。

當你轉發給他時，就是在用行動明確告訴他：

你不好，你有缺點，我不滿意你。

他會感覺自己被否定，被指責，被排斥，感受不會好。

想想你小時候，當媽媽對你說：

「隔壁的小明從來不看電視，

每天學習到12點，你怎麼不跟他學學？」

你是會開心地馬上學習，還是討厭死小明，

進而討厭那個無論怎麼做都被媽媽嫌棄著的自己？

記住，你不是這個男人的媽媽，

也不是他的老師，你是他的伴侶。

如果站錯位置，就容易招人煩。

他可能懶得和你吵，但是他會不願意回家，頻繁地加班、找朋友喝酒、看球、打麻將，最後和你分居、離婚。

想影響男人，首先要改變自己，完善自己，

在家裡創造一個溫馨美好的氛圍，讓男人願意回家；

然後，不指責，不抱怨，看見男人做的好的地方，哪怕是微不足道的小事，都及時、真誠地肯定。

每一個人，無論男女，都喜歡重複讓自己感覺好的事，這會讓人喜悅。

在婚姻中，一個女人最快的成長方式，

就是把心放在婚姻里，用心察覺自己犯了哪些錯，

及時和伴侶溝通，然後一一改正。

成長是自己的，改變也是自己的，

所以，別急著改造伴侶，先從改變自己一點一滴地做起吧。

當伴侶看到你的行動，他對你就重燃了愛與希望。

有一種愛叫做點贊

  

 

 

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