妊辰紋不是誰都會長，這類人生完孩子一點痕迹也沒，這是為什麼？

懷孕後一定會長妊娠紋嗎?這是很多准媽媽心中都有的問題。為什麼這麼說呢?愛美是女性的天性，對於女性朋友來說，光滑無暇的肌膚是美麗的象徵，因此，每個女性朋友都希望自己的皮膚光滑無暇。可是在生活中，很多女性朋友在懷孕之後，身上都會長出妊娠紋。妊娠紋會在女性朋友的身上留下一道到難看的紋路。因此，很多女性朋友都很關心，懷孕之後一定會長妊娠紋。下面我們就一起來詳細的了解一下吧!

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋不會消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

並不是所有的孕婦都會出現妊娠紋，那些原來皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現妊娠紋。妊娠紋是指皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長發育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。

1、孕期肚皮能均勻適度增大。孕期，媽咪的肚子肯定要增大，但是我們的肚皮是有一定承受能力的。如果整個孕期，你的體重增長能控制在11公斤—14公斤這個範圍，那麼你的肚皮一般都不會出現妊娠紋。

2、孕早期經常運動。孕早期的適當運動也可以增加肌膚的彈性和柔韌度，從而減少妊娠紋的出現。另外在媽咪的飲食上，可以多添加一些膠原蛋白類的食物，也有助於減緩妊娠紋的生成哦。

3、天生皮膚比較好。因為妊娠紋之所以形成，是由於孕肚在不斷增大的過程中，拉扯肌膚中的纖維，產生的疤痕。而皮膚好的孕媽，其肌膚中纖維的韌性也比較強，所以一般不會出現「化瓜皮」。

第一，均衡飲食

首先，飲食一定要注意多吃促進新陳代謝的食物，因為這些食物，不僅可以排毒，而且還有美白功效。其次，選擇合適的水果。有些水果對淡化黑色素有很好的效果，並且水果中的膳食纖維和維生素C能夠增加細胞膜的通透性，減輕或防止妊娠紋的產生。

第二，控制體重增長過快

實際上，均衡飲食，也是為了控制體重。我們都知道，妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的。懷孕後腹部和胸部如果急速增大，肌膚便無法負荷，於是出現妊娠紋。准媽媽孕期內，體重無論如何都要增長的，控制體重增長過快可以有效減緩妊娠紋產生。

第三，不要忘記運動

適當的運動一方面也是為了控制體重，准媽媽孕期內不要懶懶的整天不愛動，就算散步也好。在備孕的時候要運動，肉緊實了、肚子不胖才不會太容易長妊娠紋。

第四，適當按摩

從懷孕起，准媽媽就要堅持按摩那些容易堆積脂肪，產生妊娠紋的部位了。按摩的方法是：每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩也可以使細紋不再增加。

第五，使用托腹帶

是用托腹帶主要是因為，托腹帶可減少腹部承擔的重力負擔。以此減緩皮膚過度地延展拉扯，從而有助於減緩妊娠紋產生。

第六，使用妊娠紋防護產品增加皮膚彈性

妊娠紋主要是因為皮膚彈性纖維和膠原纖維斷裂引起的，在生活中，我們可以通過使用妊娠紋防護產品，或增加攝入膠原蛋白食物，可減緩妊娠紋。注意，如果肚皮癢的時候千萬不要抓，用熱水敷一下緩緩就好了！

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