富人圈怪癖-流行喝人奶養生，是健康養生還是惡趣味？

在富人圈流行喝人奶養生，把喝人奶作為養生的方法，據說比燕窩的價值都要高。

因為人奶比牛奶的營養價值高大家都知道。

從蛋白質含量來說，人奶中2/3是乳白蛋白，在胃中形成的凝塊小，容易消化和吸收。而牛奶大多為4/5的酩蛋白，而且人奶中的脂肪和糖類物質96%能被吸收，對人體的影響價值高。

但是，這種營養成分只能被嬰兒吸收，對成人來說營養價值並不高。

1嬰兒的腸胃道並沒有正常發育完全，所以需要食用一些吸收力好的食物。但是，成年人的腸道吸收力更強，牛奶完全能夠提供充足的營養成分。

2.人乳的一個優勢是營養素種類比牛奶更齊全，如DHA、葉黃素、核苷酸等，嬰兒進食單一，只能從母乳中攝取，而成人足以從肉、魚等食物中獲取。

3.人乳中乳糖含量比牛奶更高，有相當一部分成年人無法消化乳糖，導致腹脹、腹瀉、腹部不適等。

4.人乳中含有活性免疫物質，是奶粉不具備的，其中sIgA最為重要，是機體粘膜局部抗感染免疫的主要抗體。但是，在醫學臨床上，並沒有母乳對患病產生積極作用的案例。

5.現在母乳市場太多餘雜亂，渠道也不明顯，如果母乳提供者患有肝炎、艾滋病等傳染性疾病，乳汁中也會攜帶相應的病毒，吃了之後反而有害。

作為一個普通老百姓還是乖乖喝牛奶~

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