救命稻草——GU 能量膠 試用評測

能量膠，顧名思義補充能量的膠，一直覺得這玩意比較高大上，先前只在電影中見到過美軍作戰時有使用。日常我也喜歡運動，爬山、露營、騎行，都有所涉獵，雖然也有考慮過補充體力的問題，但最多就是帶塊壓縮餅乾以備不時之需。

機緣巧合下本人得到了這次由GearKr提供的GU能量膠(GU Energy Gel) 測試機會，對於這種新奇物品，真要體驗一番。

這次拿到的GU能量膠為檸檬味和花生黃油味，檸檬味應該是我比較喜歡的口味

單包的重量為32g，並且包裝後面都有詳細的配料說明

相比較壓縮餅乾，GU能量膠的體積更小，且口味更好一些。

包裝設計也十分合理，打開上面的易撕口，開口不會很大，果不其然，裡面是膠狀粘稠液體

在戶外運動中人會大量排汗，來降低體溫，隨著汗液排出的還有大量的鹽分和其他電解質，失去了這些微量元素人會出現各種不適，輕則口乾舌燥、疲憊不堪，重則肌肉痙攣，代謝紊亂，而這時就需要及時補充水分和各種電解質以維持身體機能的平衡。

GU能量膠每袋含有100大卡的熱量及鈉、鉀、鈣、碳水化合物，還有獨特的OKG成分。 OKG 是一種化學合成劑，對運動員和健美者來說，OKG可用來促進肌肉體積和力量的增長，降低蛋白分解率，同時具有減少體脂的作用。OKG和乳清蛋白共同使用可使肌肉達到最佳增長效果。OKG的促合成及抗分解特點使其已成為健美者和運動員的特殊營養補劑。

在實際試用中GU能量膠吃起來的口感有些甜膩，吃過後必須喝水，不過這也正常，補充體力時一定要喝水的，但吃過後確實有所感覺，特別是飢餓感比較明顯的時候。

讓我頗感意外的是能量膠補充體力的速度超乎我的預期，這種快捷的方式非常適合大運動量時迅速補充體力。

為了體驗一下在大運動量情況下GU能量膠迅速補充體力的效果，筆者特意進行了快速騎行測試。

全程23.75km，最高時速43.74km/h，平均時速27.45km/h

說實話 我從來沒騎過那麼快，幾個上下坡，已經累成狗，想死的心都有~

該試試能量膠的力量了~

吃過後，少喝點水，沒過多久，確實又有衝勁了

按照說明，能量膠的補充應該在運動前15分鐘，運動中每隔20-45分鐘1袋，我在騎行的過程中分別試吃了2種口味，就口感而言跟喜歡檸檬味的，但無論哪一種口味，都非常甜，一定要用水送服

除了運動中使用，其實能量膠現在已經被我加入到了EDC攜帶物品當中

體積小，重量輕，可以迅速補充體力，這絕對是EDC 攜帶最合理的尺寸和需求。雖然沒有去醫院檢查過，自我感覺可能有些血糖偏低，特別是飢餓的時候，腦子都幾乎停轉，無法思考，此時能量膠則成了我的必備物品。

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